Bấm huyệt chữa đau đầu không cần dùng thuốc hiệu quả nhanh chóng

Bấm huyệt chữa đau đầu là một biện pháp trong y học cổ truyền, được ứng dụng rộng rãi trong việc điều trị hiện đại bên cạnh các loại thuốc Tây y. Các động tác bấm huyệt khá đơn giản, là cách nhanh chóng để giải tỏa những cơn đau đầu khó chịu, thư giãn về tinh thần. Chữa đau đầu bằng cách bấm huyệt như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn một cách chi tiết, cụ thể.

Bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả không?

Việc chữa đau đầu bằng cách bấm huyệt thực chất là kích thích vào vị trí của huyệt đạo, tạo áp lực lên vùng đầu giúp giải phóng tình trạng căng cơ, thúc đẩy lưu thông máu. Việc bấm huyệt này còn giúp giảm các tác dụng phụ của việc trị liệu. Đây là một phương pháp giảm đau an toàn, nhanh chóng, hiệu quả lâu dài.

>>> Xem thêm: 108 huyệt đạo trên cơ thể

Cơ sở khoa học đằng sau phương pháp bấm huyệt chữa đau đầu

Dù đã được thực nghiệm và cho thấy kết quả của việc bấm huyệt chữa đau đầu nhưng chưa có một tài liệu chính thức nào cho thấy hiệu quả của việc này. Dù vậy những kết quả dưới đây có thể giúp bạn tin tưởng hơn vào hiệu quả khi chữa đau đầu bằng cách bấm huyệt.

• Khảo sát về hiệu quả của việc massage đầu được thực hiện trong 6 tháng với tần suất 2-3 lần/tuần đã giúp 4 người trưởng thành chấm dứt cơn đau đầu mãn tính do căng thẳng.
• 100% số lượng người bệnh điều trị trong tuần đầu tiên đều giảm số lần đau.
• Số cơn đau trung bình xuất hiện ở mỗi người đã giảm từ 7 cơn đau/tuần xuống còn 2 cơn đau/tuần.
• Thời gian trung bình của một cơn đau đầu giảm còn một nửa, từ 8 giờ/cơn đau xuống còn 4 giờ trong suốt thời gian điều trị.
• Thực hiện 10 phương pháp mát xa trị liệu ở 21 người phụ nữ trung niên trong 1 giờ và kéo dài liên tục trong 2 tuần đã có sự giảm đau rõ rệt cả về thời gian và cường độ cơn đau đầu.

Như vậy, điều trị bấm huyệt chữa đau đầu là một cách an toàn, hiệu quả ở mọi đối tượng và nhanh chóng xua tan cơn đau, giúp bạn luôn vui vẻ, thoải mái nhất.

Cách bấm huyệt chữa đau đầu

Bấm huyệt Hợp Cốc ở tay

Khi tác dụng lực vào huyệt Hợp Cốc, bạn sẽ giảm được căng thẳng ở đầu và cổ, hỗ trợ giảm nhanh những cơn đau đầu. Trước khi bấm huyệt bạn nên xác định chính xác vị trí của chúng ở tay. Huyệt Hợp Cốc nằm ở giữa ngón tay cái và ngón trỏ.

Bạn thực hiện bấm huyệt này theo cách sau đây:

• Dúng ngón trỏ và ngón cái của tay trái ấn huyệt Hợp Cốc trên tay phải trong vòng 10 giây. Nên dùng một lực nhẹ nhàng, không ấn bằng lực quá mạnh có thể khiến bạn bị đau, khó chịu.
• Xoay ngón tay cái trên vị trí huyệt đạo này theo chiều kim đồng hồ trong 10 giây rồi đổi chiều ngược lại.
• Tương tự lặp lại quá trình ấn huyệt này trên tay trái.

Bấm huyệt tai

Huyệt đạo ở tai có liên quan đến vùng đầu. Bấm huyệt đạo này có thể giúp giảm đau mãn tính. Để giảm đau đầu, bạn nên tập trung vào những huyệt đạo sau ở tai:

• Huyệt Nhĩ Môn: nằm ở điểm đinh tai giáp với thái dương. Bấm huyệt Nhĩ Môn giúp giảm đau hàm và mặt.
• Huyệt Nhĩ Tiêm: nằm ở đỉnh vành tai, có tác dụng giảm sưng và đau:
• Điểm Saith: phần sụn nằm ở lỗ vào ống tai, có tác dụng giảm đau đầu do việc xỏ khuyên gây ra.

Bấm huyệt chân giảm đau đầu

• Huyệt Thái Xung: huyệt đạo này nằm ở vị trí giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai, lùi vào trong khoảng 2,5 – 5cm. Bấm huyệt Thái Xung có tác dụng giảm đau đầu, căng thẳng, lo lắng, cải thiện tình trạng mất ngủ.
• Huyệt Túc Lâm Khấp: vị trí ở giữa ngón chân thứ 4 và thứ 5, ở phía trong lòng bàn chân. Tác dụng của huyệt này giúp giảm các cơn đau nửa đầu nhanh chóng, hiệu quả hơn việc dùng thuốc giảm đau thông thường.
• Huyệt Hành Gian: giữa ngón chân cái và ngón chân thứ 2 có một điểm trũng, đây là vị trí của huyệt Hành Gian. Bấm huyệt này có tác dụng giảm cơn đau ở hàm và mặt.

Bấm huyệt Toàn Trúc

Bấm huyệt Toàn Trúc có thể làm giảm đau đầu, mỏi mắt, đau các xoang ở mặt. Vị trí của huyệt này nằm ở đầu sống mũi, ngay dưới mép đầu chân mày.

Dùng hai ngón tay trỏ ấn đồng thời vào huyệt đạo này giữ nguyên trong 10 giây. Thả lỏng và lặp lại động tác này kết hợp với xoa nhẹ tại vị trí huyệt đạo để vùng đầu được thư giãn tối đa.

Huyệt Thiên Trụ

Nếu muốn giảm những cơn đau do căng cứng vùng cổ gây ra, bạn có thể bấm huyệt Thiên Trụ. Vị trí của huyệt đạo này nằm ở phái sau gáy, dưới hộp sộ và song song với hai bên cơ cổ dọc.

Đặt ngón tay trỏ và ngón giữa của bàn tay lên vị trí của huyệt Thiên Trụ. Ấn một lực nhẹ nhàng lên cả hai điểm huyệt đạo này và giữ trong 10 giây sau đó thả ra. Lặp lại động tác từ 2-3 lần để có được cảm giác thư giãn tốt nhất.

Huyệt Ấn Đường

Khi bấm huyệt Ấn Đường, bạn phải tìm đến vị trí giữa trán, gần lông mày. Dùng ngón tay trỏ ấn nhẹ vào huyệt này và xoay nhẹ theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện động tác trong 10 giây rồi thả lỏng và thư giãn. Bấm huyệt này sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng.

Huyệt Kiên Tỉnh

Bấm huyệt Kiên Tỉnh có thể giúp bạn giảm đau, nhức đầu và căng cứng vùng cổ. Vị trí huyệt này là điểm trên cùng của vai, giữa đầu vai và cổ. Sau khi xác định chính xác vị trí của huyệt đạo này, dùng ngón tay trỏ và ngón của tay trái giữ và day ấn huyệt đạo bên phải với lực vừa phải trong vòng 3-5 phút. Thả lỏng huyệt đạo bên phải rồi lặp lại động tác với vùng vai bên trái.

Bạn nên kiên trì thực hiện bấm huyệt chữa đau đầu hàng ngày để có được hiệu quả tốt nhất. Nhanh chóng làm thuyên giảm những cơn đau đầu, đau cổ và các triệu chứng bệnh khác.

Bên cạnh việc bấm huyệt chữa đau đầu bằng tay, các dòng máy massage đầu cao cấp hiện nay được trang bị tính năng dò tìm huyệt đạo. Máy sẽ thực hiện chức năng quét vùng đầu, xác định vị trí huyệt đạo và thực hiện day ấn chúng. Nhờ đó bạn có thể giảm nhanh những cơn đau đầu, thư giãn về tinh thần, cải thiện hệ thần kinh.

>>> Xem thêm:

• Thực hư hiệu quả vượt trội của dòng máy mát xa đầu từ Hàn Quốc AYOSUN AYS-678
• Mát xa da đầu có kích thích mọc tóc hay không?

Việc bấm huyệt chữa đau đầu là liệu pháp điều trị từ xa xưa, được lưu truyền và ứng dụng rộng rãi trong y học hiện đại. Thực hiện tự bấm huyệt tại nhà sẽ nhanh chóng xua tan những khó chịu, bực dọc do đau nhức cơ thể gây ra, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, cải thiện sức khỏe.