Phương pháp massage da đầu kích thích mọc tóc hiệu quả

Một trong những nỗi lo của các chị em hiện nay là tình trạng tóc ngày càng mỏng hơn, rụng nhiều hơn, không còn mềm mượt, óng ả như trước. Phương pháp massage da đầu kích thích mọc tóc sau đây sẽ là giải pháp cứu cánh cho tình trạng này. Massage đúng cách, thường xuyên sẽ giúp bạn có được một mái tóc dày dặn, mềm mại, suôn mượt, vô cùng óng ả mà không mất nhiều chi phí điều trị hay chăm sóc tóc chuyên sâu.

Có thể bạn quan tâm:

>> Máy massage Tổng hợp máy massage Nhật, Hàn Mỹ chính hãng giá tốt nhất hiện nay.

>> Ghế massage cao cấp Tổng hợp những model ghế massage toàn thân được ưa chuộng nhất 2023

Massage da đầu kích thích mọc tóc có hiệu quả không?

Thường xuyên massage da đầu giúp tăng tuần hoàn máu lên não. Các nang tóc giãn nở, hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn, từ đó kích thích tóc nhanh mọc hơn. Thực hiện massage da đầu kích thích mọc tóc giúp bạn có được mái tóc chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

Việc massage da đầu kích thích mọc tóc sẽ loại bỏ những bụi bẩn, nhờn ngứa trên da đồng thời kích thích sự sản sinh collagen ở chân tóc. Nhờ đó có thể tạo được môi trường tốt nhất cho tóc phát triển và mọc nhanh hơn. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp việc massage với một số loại tinh dầu để đạt được hiệu quả nhanh chóng, giúp mái tóc dài nhanh thần tốc.

>>> Khám phá: Quy trình gội đầu mát xa chuẩn nhất ngay tại nhà

Cách massage da đầu kích thích mọc tóc nhanh

Phương pháp massage truyền thống

Thực hiện massage da dầu kích thích mọc tóc kiểu cách truyền thống tập trung chủ yếu vào việc dùng đầu ngón tay. Cách này đòi hỏi sự linh hoạt của các ngón tay tuy nhiên lại khá đơn giản, dễ thực hiện. Cách thực hiện phương pháp massage này như sau:

• Dúng 10 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo hình vòng trọn tại da đầu.
• Di chuyển ngón tay theo hình xoắn ốc. Xoay đều từ trán xuống khu vực gáy và hai bên thái dương.
• Thực hiện động tác trong vòng 10-20 phút, mỗi ngày từ 2-3 lần.

Nếu đang đi làm, không tiện thực hiện cách massage trên, bạn có thể áp dụng động tác sau:

• Ngồi sát vào cạnh bàn, chống 2 khuỷu tay lên bàn, đầu cúi thấp.
• Dùng 10 đầu ngón tay massage ấn nhẹ nhàng vào toàn bộ vùng da đầu từ trán xuống sau gáy.
• Vuốt ngược lại từ gáy lên đỉnh đầu và lan sang hai bên rồi xuống thái dương.
• Thực hiện động tác từ 5-10 phút mỗi ngày.

Sử dụng dụng cụ massage đầu

Nếu bạn luôn bận rộn và không có quá nhiều thời gian rảnh hay quá vụng về không thể tự massage da đầu kích thích mọc tóc theo cách truyền thống thì những dụng cụ massage là lựa chọn thay thế hữu hiệu. Điển hình trong số đó là những chiếc máy massage cầm tay, máy massage đầu, đai massage cổ gáy,…. Nhưng phổ biến và mang lại hiệu quả tốt nhất vẫn là những chiếc máy massage đầu.

Sử dụng máy massage đầu kích thích mọc tóc với cơ chế thư giãn nhẹ nhàng đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn. Không chỉ vậy những chiếc máy này còn hỗ trợ giảm đau đầu, cải thiện hệ thần kinh, điều trị chứng mất ngủ. Một số dòng máy massage đầu hiện đại với khả năng chống nước, có thể dùng ngay cả khi đang gội đầu.

>>> Xem thêm:

• Có nên chọn máy massage đầu Xiaomi không?
• Thực hư hiệu quả của máy mát xa đầu từ Hàn Quốc AYOSUN AYS-678

Massage da đầu kích thích mọc tóc khi gội

Trong quá trình gội đầu, bạn có thể kết hợp các thao tác massage, bấm huyệt vùng đầu để kích thích việc mọc tóc. Khi gội, các nang lông tại chân tóc sẽ giãn nở, việc massage giúp cho máu huyết lưu thông, đẩy dưỡng chất đến những nang lông này và giúp chúng hấp thụ tốt hơn. Nhờ đó, bạn sẽ cải thiện được tình trạng tóc mỏng, gãy rụng tóc.

>>> Xem thêm: Cách gội đầu với muối giúp tóc nhanh dài hơn

Sử dụng tinh dầu khi massage da đầu

Kết hợp với một số loại tinh dầu khi massage da đầu kích thích mọc tóc có thể làm tăng hiệu quả của việc massage. Một số loại tinh dầu tốt cho tóc như: tinh dầu bưởi, dầu dừa, tinh dầu oliu,… Ngoài ra những loại tinh dầu này có hương thơm dễ chịu, mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái về tinh thần.

Nếu kết hợp với việc sử dụng tinh dầu khi massage da đầu, bạn nên làm nóng chúng trước khi massage khoảng 15 phút. Lấy một lượng tinh dầu vừa đủ ra lòng bàn tay và thực hiện massage da đầu nhẹ nhàng, kích thích mọc tóc hiệu quả hơn.

Một số lưu ý khi thực hiện massage da đầu kích thích mọc tóc

Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Để có một mái tóc chắc khỏe, đừng bỏ qua việc áp dụng một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và mái tóc, nhất là: protein, biotin, sắt, kẽm, magie, omega 3,… Đây là những thành phần quan trọng để bạn có một mái tóc chắc khỏe, suôn dài, óng ả nhất.

Bạn có thể thêm các loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để có đẩy đủ dưỡng chất như: trứng, hạt điều, hạt óc chó. hạt hạnh nhân các loại, hàu, cá hồi,… hoặc các loại rau củ quả tươi, bí ngô, thịt đỏ, sữa, các chế phẩm từ sữa,… Bữa ăn đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp mái tóc chắc khỏe mà còn cải thiện tình trạng của cơ thể tốt hơn.

Kết hợp tập thể dục, kích thích mọc tóc

Một số động tác, bài tập thể dục cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển của tóc , giúp tóc nhanh dài hơn. Ví dụ như bạn có thể thực hiện trồng cây chuối để máu lưu thông lên não, bổ sung dưỡng chất cho nang tóc. Một số bài tập đứng gập bụng có thể giúp tim đẩy máu lên não nhanh hơn. Đây là phương pháp tốt để bạn có được một mái tóc khỏe đẹp.

Một số lưu ý trong quá trình massage kích thích mọc tóc tại nhà

Khi thực hiện massage kích thích mọc tóc tại nhà, bạn nên lưu ý đến một số điều sau đây để tăng cường hiệu quả:

• Chọn không gian rộng thoáng nhưng yên tĩnh và riêng tư để đầu óc luôn thoải mái nhất.
• Làm nóng lòng bàn tay trước khi massage để kích thích các dây thần kinh dưới da tốt hơn, vừa có thể kích thích mọc tóc, vừa giảm đau đầu.
• Thực hiện massage theo đúng trình tự: từ đỉnh đầu đến trán tới gò má và hàm rồi kết thúc tại vùng thái dương, gáy và tai.
• Sử dụng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng, không để móng tay dài khi massage da đầu kích thích mọc tóc.
• Giữ cơ thể ở trạng thái thả lỏng tối đa trong khi massage
• Nếu kết hợp với tinh dầu khi massage, hãy gội đầu, làm sạch tóc sau khi thực hiện để tóc không bết dính.

Việc massage da đầu kích thích mọc tóc là giải pháp đơn giản, đem lại hiệu quả nhanh chóng, ít tốn kém chi phí mà bạn cũng có thể thực hiện ngay tại nhà. Hãy ghi lại những hướng dẫn trên đây để áp dụng chúng vào quá trình chăm sóc tóc hàng ngày, giúp mái tóc dày dặn, luôn chắc khỏe từ gốc tới ngọn.

Câu hỏi thường gặp (2)