Đôi bàn chân là một bộ phận quan trọng mà chúng ta không hề lơ là, cần phải chăm chút mỗi ngày. Để sở hữu một đôi chân khỏe đẹp và tự tin hơn khi xỏ chân vào bất cứ đôi giày này, các chị em cần có thời gian biểu chăm sóc cho đôi chân thường xuyên hơn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn những cách chăm sóc đôi chân luôn khỏe đẹp nhất.
Xem nhanh nội dung
Tại sao cần chăm sóc đôi chân luôn khỏe mạnh
Đôi chân có nhiệm vụ là nơi gánh xác toàn bộ trọng lượng cơ thể nên đôi chân cần được chăm sóc đúng mực. Da dưới lòng bàn chân có cấu tạo khá cứng và dày, tiếp xúc nhiều với mặt nền, “gần gũi” với bụi bẩn và ít được che chở nên các phần ở bàn chân rất dễ bị chai sần và nứt nẻ hơn.
Phụ nữ thường xuyên làm việc nhà nên đôi chân càng thêm cơ hội tiếp xúc với nước, xà phòng, chất tẩy rửa,… khiến lớp màng bảo vệ da bị suy giảm. Vậy nên da nơi gót chân phụ nữ có nguy cơ nứt nẻ và xuống cấp hơn. Vào thời tiết lạnh, nhiệt độ xuống thấp nên tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn hoạt động kém hơn, khiến da bị thiếu nước vừa thiếu lớp màng bảo vệ, da sẽ trở nên bị khô cứng do thiếu nước từ đó gây ra hiện tượng chai sần, nứt nẻ.
Một số phương pháp chăm sóc đôi chân phổ biến hiện nay
Việc chăm sóc đôi chân mỗi ngày là vô cùng cần thiết. Có nhiều phương pháp để bạn có được một đôi chân khỏe đẹp và đã được chứng minh về hiệu quả. Có thể kể đến như: tẩy tế bào chết cho da chân, chọn giày phù hợp với chân,… Nhưng thường được nhiều tín đồ làm đẹp ứng dụng nhất là: ngâm chân và massage chân. Mỗi phương pháp sẽ có ưu điểm, hiệu quả khác biệt nhưng chúng đều giúp bạn sở hữu một đôi chân khỏe đẹp nhất.
Matxa chân: giúp cho khí huyết được chân được lưu thông trơn tru, hoạt động ổn định hơn. Việc matxa chân giúp cho tinh thần luôn ở trạng thái thư giãn thoải mái nhất.
Ngâm chân: giúp mạch máu được lưu thông tốt hơn, làm mềm phần da và bong lớp da chết. Nhờ đó đôi chân luôn giữ được độ hồng hào, khỏe mạnh. Các huyệt của bàn chân cũng được mở ra, thông kinh, hoạt huyết, phòng bệnh rất tốt.
Bên cạnh hai cách phổ biến trên đây, bạn có thể áp dụng những gợi ý dưới đây để sở hữu đôi chân khỏe – đẹp – mịn màng:
- Hạn chế để chân tiếp xúc với nước và hóa chất tẩy rửa, nên dùng xà phòng dịu nhẹ
- Nên uống nhiều nước mỗi ngày
- Giữ ấm cho đôi chân khi trời lạnh, nên chọn loại tất bằng chất liệu thấm hút mồ hôi tốt
- Dưỡng ẩm cho gót chân bằng các loại kem dưỡng
- Ngâm chân bằng nước ấm, cho thêm tinh dầu hoặc gừng, muối để tốt cho sức khỏe đôi chân. Sau khi ngâm chân xong, thì matxa, xoa bóp và day huyệt chân để giúp đôi chân được thư giãn, giảm nhanh triệu chứng tê cứng, đau nhức. Kết hợp matxa với loại kem dương ẩm mạnh, để hạn chế tình trạng khô chân, thô ráp, nứt nẻ, chai sần.
Những bài thuốc ngâm chân cho gót “chân chim” được KHỎE & ĐẸP
Chuẩn bị hỗn hợp gồm:
- 1 thìa cà phê mật ong
- 1 thìa cà phê muối biển (không có thì có thể dùng muối tinh)
- 1 thìa canh bột yến mạch (hoặc bột gạo)
- 2 giọt tinh dầu oải hương
Cách thực hiện như sau:
- Lấy một chậu nước ấm khoảng 50-60 độ. Hòa tất cả các nguyên liệu trên vào chậu nước.
- Ngâm chân trong vòng 15-20 phút. Thỉnh thoảng massage nhẹ gót chân để loại bỏ da chết.
- Sau khi ngâm chân, lau khô rồi dưỡng ẩm với dầu olive (loại extra virgin). Rồi để chân thoáng khi đi ngủ.
Ngoài ra, chúng ta có thể cho thêm một số loại tinh dầu, thảo dược thiên nhiên như chanh, xả cho vào nước ngâm chân hoặc đơn giản hơn là muối hoặc gừng đập dập. Đây là phương thuốc chăm sóc cho đôi chân khỏe và đẹp vô cùng hiệu quả giúp điều trị bệnh xương khớp, lạnh chân hay mất ngủ, giúp chân sáng mịn, hồng hào…
Sau khi rửa chân, nên lau khô chân để hạn chế tối đa sự phát sinh của các loại vi khuẩn gây hại. Tiếp đó, bôi kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da chân. Đồng thời vừa massage, xoa bóp bàn chân, từ các ngón chân vào đến lòng bàn chân và gót chân để máu được lưu thông.
Mọi đường kinh mạch trong cơ thể đều bắt đầu từ ngón chân. Mạch máu ở chân lưu thông có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất dinh dưỡng, làm tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh và kéo dài tuổi xuân.
>>Xem thêm: Giải pháp cho đôi chân khỏe, vững tin trên từng bước đi
Chọn đôi giày phù hợp với bàn chân
Để bàn chân thực sự thoải mái và khỏe mạnh, chị em nên lựa chọn cho mình loại giày phù hợp, không nên quá chật hay quá rộng làm ảnh hưởng tới kết cấu xương bàn chân. Những đôi giày quá chật sẽ khiến cho gót chân trầy xước khi cố lồng chân vào, không chỉ vậy, giầy chật còn làm máu lưu thông kém đi.
Còn những đôi giày rộng thì lại làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ của bàn chân, không tôn được dáng và gây khó khăn cho chị em khi đi lại, chạy nhảy.
Mát xa chân đúng cách
Để tiện lợi và đạt hiệu quả chăm sóc đôi chân tốt cho sức khỏe hơn ngay tại nhà, bạn có thể lựa chọn sử dụng một chiếc máy massage chân nhật bản dạng bồn ngâm chân vô cùng tiện hiện đại. Vừa có ngâm chân bằng nước, cho thêm gừng hoặc tinh dầu, và vừa matxa chân.
Sở dĩ chiếc máy có thể thực hiện được điều đó là công nghệ con lăn matxa, động cơ motor được lắp bên trong bồn ngâm. Việc matxa chân trở nên dễ dàng hơn ngay tại nhà mình khi bạn sở hữu chiếc máy massage chân hồng ngoại thông minh này!
Tham khảo thêm >>> Máy massage chân, Gối massage, ….
Việc matxa và ngâm chân trước khi đi ngủ mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Quá trình matxa chân và ngâm chân bằng nước nóng giúp các mao mạch máu giãn nở, con lăn kích thích huyệt đạo, đánh tan mệt mỏi, đồng thời tinh thần được thư giãn. Với một sản phẩm hữu ích và tuyệt vời như vậy bạn có nên bỏ qua trong quá trình chăm sóc đôi chân của mình hay không? Để hiểu rõ hơn về sản phẩm và tính năng hoạt động của nó, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo hotline 0989 88 66 86 để được tư vấn cụ thể bạn nhé.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 - 056.929.9999
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
SHOWROOM 3: 561 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://giadungviet.vn
