Cách bấm huyệt trị ho – Dứt ngay cơn ho gây mệt mỏi, khó chịu

Cách bấm huyệt trị ho được xem là phương pháp giúp hạn chế cơn ho tức thời lại an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách bấm huyệt trị ho như thế nào là đúng và phát huy được tác dụng tốt nhất.

Bấm huyệt trị ho có hiệu quả không?

Ho xuất hiện khi cơ thể có hệ miễn dịch kém hoặc do mắc phải một số bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phế quản, viêm amidan, cảm cúm,… Ho là phản xạ của cơ thể nhằm loại bỏ các vật lạ như vi khuẩn, chất nhầy ra ngoài giúp cơ thể mau chóng khỏi bệnh. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi và khó chịu.

Hiện nay có rất nhiều cách để trị ho như bấm huyệt, sử dụng phương pháp dân gian, dùng thuốc. Trong đó, cách bấm huyệt trị ho được xem là phương pháp an toàn và hiệu quả hơn cả. Lý giải việc bấm huyệt có thể giúp trị ho là do: khi nhấn vào các huyệt vị, chúng ta sẽ tạo các xoa bóp kích thích cơ học trực tiếp vào da thịt, thần kinh và mạch máu. Từ đó giúp lưu thông khí huyết, thúc đẩy các cơ quan trong cơ thể và hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, giúp chống lại các tác nhân gây hại dẫn đến ho.

Tuy nhiên, cách bấm huyệt trị ho chỉ thực sự hiệu quả khi thực hiện theo đúng hướng dẫn của thầy thuốc. Không nên tùy tiện day ấn lung tung có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. 

>>> Xem thêm: Bị ho kiêng ăn gì, nên ăn gì để giảm đau và khỏi nhanh

Cách bấm huyệt trị ho hiệu quả

Bấm huyệt Dũng tuyền giúp trị ho

Huyệt Dũng tuyền tập trung chủ yếu ở bàn chân. Khi huyệt đạo này được làm nóng sẽ giúp lưu thông khí huyết, phần nóng được đưa từ trên xuống dưới bàn chân, làm ấm toàn thân. Thông qua huyệt đạo này sẽ giúp cải thiện đáng kể các cơn ho do nhiễm lạnh gây nên.

Vị trí của huyệt Dũng tuyền nằm ở phần lõm ⅓ trước gan bàn chân khi co bàn chân và ngón chân lên. 

Cách bấm huyệt Dũng tuyền như sau:

• Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 1 lọ dầu nóng, nếu bấm huyệt cho trẻ em thì nên dùng dầu khuynh diệp.
• Ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ rồi lâu khô.
• Dùng dầu nóng thoa vào huyệt Dũng tuyền rồi lấy ngón tay day nhẹ huyệt, 15 phút cho mỗi bên chân, thực hiện luân phiên 3 lần.
• Sau khi bấm huyết xong thì nhanh chóng mang tất vào.

Lưu ý: Không nên bấm huyệt thường xuyên, có thể gây tác dụng ngược và không áp dụng cho trẻ sơ sinh.

Bấm huyệt Xích trạch

Huyệt Xích trạch nằm ở phần khuỷu tay trên đường gân, là huyệt con của huyệt Phế kinh với tác dụng thanh nhiệt và giúp làm sạch phổi. Khi bấm huyệt này có thể giúp trị các triệu chứng do bệnh viêm phổi gây nên như hen suyễn, viêm họng, ho có đờm,…

Bạn đưa tay về phía trước, khuỷu tay hơi gập, sờ vào đường ngấn của khuỷu tay sẽ thấy một sợi gân to, huyệt Xích trạch chính là điểm giao của sợi gân này với ngấn khuỷu tay. 

Cách bấm huyệt Xích trạch như sau:

• Tay duỗi thẳng, dùng 4 ngón tay để xoa bóp xung quanh, giúp huyệt nóng lên.
• Sau đó dùng ngón tay cái đặt lên vị trí huyệt Xích trạch rồi day bấm liên tục trong vòng 1 phút, thực hiện tương tự ở tay còn lại.
• Áp dụng cách bấm huyệt này liên tục 4 – 5 ngày để giảm triệu chứng ho khan, ho dai dẳng, ho có đờm mà không cần dùng đến thuốc.

Bấm huyệt Khổng tối

Huyệt Khổng tối là kích huyệt của Phế kinh, huyệt này khi được xoa bóp sẽ giúp hỗ trợ điều trị các chứng bệnh của phổi như viêm họng, ho dai dẳng, ho khan, ho ra máu hay khuỷu tay đau nhức,…

Huyệt Khổng tối nằm trên cổ tay 7 thốn, giữa huyệt Thái uyên ở cổ tay và huyệt Xích thổ ở khuỷu tay. Cho bạn nào chưa biết cách xác định 1 thốn là bao nhiêu, bạn hãy cong ngón tay giữa sao cho đầu ngón tay này chạm vào đầu ngón tay cái, 1 thốn được tính từ khoảng cách nếp nhăn này đến nếp nhăn kia của đốt ngón tay giữa.

Cách bấm huyệt Khổng tối như sau:

• Bạn dùng ngón tay ấn nhẹ vào huyệt rồi từ từ tăng lực bấm cho đến khi cảm thấy đau. 
• Thực hiện tương tự với bên còn lại, mỗi bên thực hiện khoảng 1 – 2 phút.

Bấm huyệt Thái Uyên

Huyệt Thái Uyên sẽ giúp làm dịu tình trạng khô, đau và ngứa rát cổ họng, từ đó cải thiện được các cơn ho vào lúc nửa đêm hoặc sáng sớm.

Huyệt Thái uyên nằm ở vị trí cổ bàn tay gập lại hướng về phái cơ thể, ấn vào dưới cổ tay tại chỗ gốc của ngón tay cái bạn sẽ thấy một điểm lõm nằm bên ngoài động mạch.

>>> Xem thêm: 5+ Cách trị ho ngứa cổ họng hiệu quả nhất thực hiện ngay tại nhà

Cách bấm huyệt Thái uyên như sau:

• Lấy ngón tay cái bấm liên tục vào huyệt khoảng 14 lần, thực hiện như vậy với bên tay còn lại. 
• Mỗi bên thực hiện trong 3 phút.
• Cách bấm huyệt này có thể áp dụng cho trẻ dưới 24 tháng tuổi nhưng bạn cần dùng lực ít và nhẹ nhàng hơn.

Bấm huyệt Phế du

Huyệt Phế du sẽ hỗ trợ cải thiện các tình trạng ho do viêm phế quản hoặc viêm phổi gây nên. Bên cạnh đó, khi bấm huyệt này còn có tác dụng trị hen suyễn và đổ mồ hôi ở trẻ em.

Huyệt này nằm ở vị trí gai cột sống cổ thứ 3 tính từ cổ, cách khoảng 1,5 thốn tính từ xương cột sống. 

Cách bấm huyệt Phế du như sau:

• Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt với lực vừa phải, giữ trong 3 giây rồi thả tay ra.
• Thực hiện liên tục 10 – 15 lần.

Lưu ý khi áp dụng cách bấm huyệt trị ho

Tuy cách bấm huyệt trị ho là một phương pháp hiệu quả nhưng để đảm bảo an toàn, trước khi áp dụng bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Không nên tùy tiện bấm huyệt lung tung.
• Không lạm dụng, sẽ khiến cơ thể ê ẩm, đau mỏi.
• Không bấm huyệt khi bị chấn thương xương khớp, có vết thương hở và kín vì có thể gây chấn thương và nhiễm khuẩn. 
• Không bấm huyệt ở đốt sống cổ, cột sống, trung khu hô hấp vì dễ gây co rút, bong gân cột sống,…

Áp dụng cách bấm huyệt trị ho không chỉ đem lại hiệu quả mà còn an toàn, đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phát huy tác dụng và an toàn khi bạn sử dụng đúng cách, đúng tình trạng bệnh. Nhưng nếu tình trạng ho kéo dài, thậm chí là ho ra máu, nóng sốt, khó thở thì người bệnh nên nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.