Châm cứu chữa mất ngủ – Phương pháp trị liệu an toàn, hiệu quả

Mất ngủ ngày càng xảy ra ở nhiều lứa tuổi, một khi tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể kiệt quệ dẫn đến trầm cảm. Do đó, các phương pháp để ngăn ngừa và chữa trị tình trạng được rất nhiều người tìm kiếm. Trong đó, châm cứu chữa mất ngủ là một phương pháp chữa trị đầy hứa hẹn. Vậy phương pháp này có thực sự hiệu quả không, mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. 

Châm cứu chữa mất ngủ là gì?

Châm cứu chữa mất ngủ là một phương pháp y học cổ truyền áp dụng y lý đông y. Phương pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng các kim châm đâm vào huyệt đạo trên cơ thể. Từ đó, giúp lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch và cải thiện tình trạng mất ngủ. 

Theo y học hiện đại, châm cứu sẽ giúp sản sinh các hormone serotonin làm tăng cảm giác an thần, giảm căng thẳng và hỗ trợ cho một giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, châm cứu còn kích thích cung phản xạ gây cảm giác buồn ngủ khiến người bệnh dễ ngủ hơn.

Ưu điểm của phương pháp châm cứu chữa mất ngủ  

Phương pháp châm cứu chữa mất ngủ không chỉ an toàn, không tác dụng phụ, không sử dụng thuốc, không gây đau, mà còn giúp:

• Cơ thể lưu thông máu, loại bỏ tình trạng rối loạn giấc ngủ
• Cải thiện chứng mất ngủ chỉ sau 1 đến 2 liệu trình
• Giảm cảm giác căng thẳng, từ đó giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ
• Cơ thể được lưu thông máu, các huyệt đạo được hồi phục, loại bỏ tình trạng rối loạn giấc ngủ
• Hỗ trợ cơ thể sản sinh hormone có lợi như serotonin, khởi tạo phản xạ buồn ngủ, loại bỏ triệu chứng trằn trọc mất ngủ và thúc đẩy cơ thể đi vào giấc ngủ. 

Phác đồ châm cứu chữa mất ngủ

Mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân gây nên, do đó châm cứu chữa mất ngủ cũng phải tùy thuộc vào từng thể trạng bệnh mà bác sĩ sẽ áp dụng các phương pháp châm cứu khác nhau:

• Mất ngủ do Can huyết hư: Châm cứu các huyệt Can du, Cách du, Huyết hải, Tam âm giao, Thái xung.
• Mất ngủ do Tâm – Tỳ suy yếu: Châm vào các huyệt Tam âm giao, Cách du, Thái bạch, Nội quan, Tâm du, Túc tam lý. 
• Mất ngủ do vị khí không điều hòa: Châm cứu huyệt Thiên đột, Tỳ du, Túc tam lý, Thiên khu, Nội quan, Trung quản, Thái bạch, Tam âm giao, Vỵ du. 
• Mất ngủ do Tâm – Thận bất giao: Châm các huyệt Quan nguyên, Thận du, Khí hải, Tam âm giao, Thái khê. 
• Mất ngủ do tâm huyết hư: Châm cứu vào các huyệt Nội quan, Thái xung, Huyết hải, Tâm du, Thần môn, Cách du, Trung đô. 
• Mất ngủ do Thận âm hư – Can: Châm cứu huyệt Tam âm giao, Tả bách hội, Quan nguyên, Thận du, Thái xung, Khí hải, Khâu hư. 

Một số lưu ý khi châm cứu chữa mất ngủ 

Châm cứu chữa mất ngủ đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu với tác dụng hiệu quả trong việc cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, để phát huy được tối đa hiệu quả, người bệnh cần thực hiện đúng kỹ thuật và tuân thủ theo quy tắc của bác sĩ. 

Trong quá trình điều trị người bệnh cần lưu ý một số điều sau:

• Không được châm cứu tại nhà, bởi khi dùng sai cách có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. 
• Cần nắm rõ trình tự châm cứu trước khi tiến hành. 
• Lựa chọn những phòng khám uy tín, bác sĩ có kinh nghiệm lâu năm để thực hiện châm cứu.
• Kết hợp cùng với lối sống sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, chế độ ăn uống dinh dưỡng và vận động cơ thể thường xuyên để chứng mất ngủ được cải thiện nhanh chóng. 

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp cùng:

Bấm huyệt chữa mất ngủ

Chữa mất ngủ bằng chuối xanh

Cách dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ 

Cách dùng tâm sen chữa mất ngủ

Cách uống nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ

Ngoài ra, phương pháp châm cứu chữa mất ngủ còn chỉ định và chống chỉ định đối với:

Chỉ định

• Với người có tình trạng mất ngủ không có tổn thương thực thể, không rõ nguyên nhân. 
• Người bị mất ngủ do mắc hội chứng suy nhược mạn.

Chông chỉ định

• Những người mắc bệnh về máu hoặc chảy máu liên tục.
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú.
• Mắc bệnh ngoài khoa cần cấp cứu.
• Vùng da châm có viêm nhiễm, lở loét. 

Trên đây là những thông tin về phương pháp châm cứu chữa mất ngủ mà giadungviet.vn chúng tôi muốn mang đến cho các bạn. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức để lựa chọn phương pháp cải thiện tình trạng mất ngủ tốt nhất.