Bài thuốc dân gian cách dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ

Bài thuốc dân gian cách dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ

Bạn đang bị mất ngủ kéo dài mà chưa tìm ra cách khắc phục? chúng tôi xin mách nước cho bạn bài thuốc dân gian “cách dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ” có nguồn gốc từ y học cổ truyền. Với cách làm đơn giản mà hiệu quả có thể áp dụng tại nhà. Đừng bỏ lỡ những chia sẻ hữu ích nếu bạn muốn có giấc ngủ ngon nhé!

 >>> Xem thêm các bài tin tức khác

Tác dụng dược lý của lá dâu tằm

Cây dâu tằm là loại cây xuất hiện mọi vùng trên khắp cả nước, sử dụng với nhiều mục đích khác nhau: thu hoạch quả dâu, nuôi tằm, dùng làm cảnh, dùng làm thuốc dân gian …

Dâu tằm có tên gọi theo tiếng Hán là tang dâu. Lá dâu là tang điệp, quả dâu là tang thầm.

Theo Đông Y, lá dâu tằm có vị ngọt hơi đắng, có tính hàn nên thường được dùng với mục đích thanh nhiệt, giải độc gan và phổi. Và tác dụng đặc biệt của dâu tằm có thể trừ phong thấp, thanh lọc phổi, khai thông khí huyết, điều trị chứng chóng mặt, đau đầu, giúp sáng mắt, thư giãn tinh thần. Khi tinh thần được thư giản thoải mái thì sẽ khiến cho giấc ngủ của bạn dễ dàng và ngủ sâu hơn.

Trong thành phần của lá dâu tằm có tính bổ huyết, hỗ trợ cho cơ thể sản sinh ra dịch vị và nhuận trường, giúp hỗ trợ trị chứng mất ngủ rất tốt. Chính bởi việc việc áp dụng bài thuốc dân gian sử dụng lá dâu tằm chữa mất ngủ được rất nhiều người áp dụng thành công. Tuy nhiên, cần phải có thời gian kiểm chứng.

Bài thuốc dân gian cách dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ

5 cách dùng lá dâu tằm chữa bệnh mất ngủ tại nhà

Lá dâu tằm được dùng để chữa nhiều bệnh khác nhau, để chữa mất ngủ cũng khá hiệu quả, mọi người có thể áp dụng 5 cách sử dụng lá dâu tằm để cải thiện chất lượng giấc ngủ như sau:

Cách 1: Uống lá dâu tăm phơi khô

Cách sử dụng lá dâu tằm chữa bệnh mất ngủ tốt nhất thời điểm thu hoạch lá vào cuối mùa thu. Bởi lúc này lá dâu có màu sẫm, sương thấm vào bên trong của lá. Nên lúc hái lá vòa khi mặt trời chưa mọc, sương còn đọng trên lá.

Cách thực hiện: Lá dâu đem rửa sạch, mang phơi nắng cho khô và bảo quản cẩn thận để sử dụng dần. Cho lá dâu tằm phơi khô vào nồi với lượng 50 gram và nước. Đun tới khi được 20 phút, và uống thay nước hàng ngày. Sau khoảng nửa tháng sẽ cảm nhận rõ được sự thay đổi chất lượng giấc ngủ với cách làm này.

 

Cách 2: Sắc uống lá dâu tằm tươi

Nguyên liệu gồm 10 lá dâu tằm tươi, vì lá tươi sẽ tốt hơn so với đã phơi khô. Cần rửa sạch dâu và cho vào ấm sắc lấy uống hàng ngày như uống lá chè tươi. Sử dụng liên tục trong 2 tuần sẽ cảm nhận được tác dụng của nó trong chữa bệnh mất ngủ.

5 cách dùng lá dâu tằm chữa bệnh mất ngủ tại nhà

Cách 3: Sử dụng quả dâu tằm phơi khô sắc uống mỗi ngày

Quả dâu tằm có đem lại tác dụng hiệu quả chữa mất ngủ như lá dâu. Cần chuẩn bị 1 lượng quả dâu chín, đem rửa sạch. Cẩn thận vì quả dâu sẽ dễ bị dập nát, vì quả mềm và mọng. Sau đó đem phơi khô sử dụng sẽ đem lại hiệu quả chữa mất ngủ tốt hơn là để quả tươi.

Sau khi phơi khô cho một ít quả vào ấm, sắc lấy nước uống hàng ngày để trị chứng mất ngủ.

 

Cách 4: Uống siro làm từ quả dâu tằm

Nguyên liệu gốm có: 5 lạng quả dâu tằm chín, 4 lạng đường, 1 lọ thủy tinh

Các tiến hành bước làm như sau: Quả dâu đem rửa sạch với nước muối loãng, để ráo nước. Sau đó lấy lọ thủy tinh lau thật sạch nước, xếp vào lọ thủy tinh từng lớp dâu, sau đó 1 lớp đường, cứ xen kẽ lớp dâu và lớp đường như vậy cho tới khi hết số lượng. Đậy nắp kín, ủ trong khoảng 20 ngày để quả dâu thật ngấm đường, lúc này sẽ tạo thành hỗn hợp siro đường dâu.

Lúc này bạn đem nước siro này pha với nước uống mỗi ngày, giúp giải khát, giải nhiệt và sẽ hỗ trợ hiệu quả bệnh mất ngủ.

Với tất cả những cách làm trên sử dụng lá dâu tắm chữa mất ngủ tại nhà, đơn giản với bộ phận quả và lá dâu. Cách làm vô cùng dễ làm, dễ thực hiện ngay tại nhà của mình, mà nguyên liệu dễ tìm kiếm, dễ mua, lại rẻ.  Hi vọng với cách làm này bạn sẽ thực hiện nó thành công và cải thiện được để có giấc ngủ ngon nhé.

Thực tế, để điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ có rất nhiều cách làm khác nhau. Chẳng hạn với những gia đình có điều kiện kinh tế họ sẵn sàng mua ngay thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại tại nhà như ghế massage toàn thân, đệm massage hồng ngoại hay gối massage ghế mát xa nhật bản… giúp matxa xoa bóp day ấn huyệt giúp giảm đau nhức toàn thân, giảm căng thẳng stress thư giãn. Cứ đều đặn mỗi ngày dùng 20 – 30 phút là giúp giấc ngủ được cải thiện, an thần rất tốt, chứng đau nhức toàn thân, xương khớp do tuổi tác gây ra cũng thuyên giảm hơn.

Cơ sở bán ghế massage Gia Dụng Việt nhập khẩu Nhật Bản có rất nhiều mẫu ghế nhập khẩu, hàng chính hãng thương hiệu Nhật,  bạn có thể gọi tới hotline 0989 88 66 86 để được tư vấn cụ thể, hoặc để lại SĐT để được tư vấn viên gọi lại!