Top 8 công dụng của sả đối với sức khỏe

Củ sả hay còn gọi là cây sả, là một loại cây quen thuộc với chúng ta. Không chỉ được dùng trong chế biến món ăn, cây sả còn mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà ít người biết. Vậy nên, bài viết dưới đây Gia dụng Việt sẽ chia sẻ cho các bạn biết thêm về những công dụng của sả đối với sức khỏe. 

Những công dụng của sả đối với sức khỏe

Tác dụng chống oxy hóa 

Trong sả có chứa các chất chống oxy hóa là axit chlorogenic, isoorientin và swertiajaponin có thể giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do gây bệnh. Đồng thời, những chất này có thể giúp ngăn ngừa rối loạn chức năng của các tế bào bên trong động mạch vành. 

Hơn nữa, với thành phần beta-carotene-1 là chất chống oxy hóa có thể giúp cho cơ thể bạn phòng ngừa được ung thư.

Hạ huyết áp 

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng huyết áp cao, hãy uống một cốc nước sả. Việc uống nước sả sẽ giúp làm giảm huyết áp rất tốt.

Theo các chuyên gia, vì sả có tinh chất hỗ trợ cho quá trình tuần hoàn máu và rất tốt cho những người mắc các vấn đề về huyết áp cao. Bên cạnh đó, việc uống một ly nước sả cũng giúp làm giảm các triệu chứng đi kèm với bệnh huyết áp cao như chóng mặt, mệt,…

Giúp trị đau nhức 

Khi gặp phải tình trạng đau cơ hay đau khớp thì bạn chỉ cần xông sả bằng sả tươi hoặc tinh dầu sả, đều sẽ mang lại hiệu quả giảm đau cực kì tốt.

Ngoài việc xông sả thì bạn có thể thoa tinh dầu sả trực tiếp nên chỗ bị đau và kết hợp cùng với việc massage để gia tăng hiệu quả nhé.

Hạ nhiệt, hạ sốt

Đây được xem lại một mẹo của dân gian trong việc chữa nóng, hạ sốt rất hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Khi gặp phải các tình trạng nóng sốt thì bạn có thể ăn sống hoặc giã sả để lấy nước uống. Tuy khá khó uống nhưng chúng là một mẹo hạ sốt rất hiệu quả mà lại an toàn. 

Giúp điều hòa kinh nguyệt cho các chị em 

Các chị em đang gặp vấn đề về rối loạn kinh nguyệt hay thường bị đau bụng vào những ngày đèn đỏ. Thì giờ đây đã có cách giải quyết chuyện này một cách vô cùng hiệu quả mà lại an toàn. 

Bạn chỉ cần dùng nước ép sả tươi hoặc đun nước sả để uống, sẽ giúp cho bạn giảm đau và điều hòa kinh nguyệt rất tốt. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng tinh dầu sả cùng bột tiêu đen để uống. Đây cũng được xem là mẹo rất hiệu quả cho việc giảm đau và mệt mỏi của các chị em trong ngày đèn đỏ. 

Thải độc cho cơ thể 

Sả có khả năng giúp cơ thể loại bỏ axit uric và các chất độc trong cơ thể, đặc biệt là với cơ quan nội tạng. Bên cạnh đó, sả cũng có tác dụng thanh lọc cơ thể bằng cách làm tăng số lượng đi tiểu. 

Ngoài ra, sả cũng giúp bạn giải rượu một cách nhanh chóng. Bằng cách giã sả ra nấu với nước để uống, sẽ giúp người say rượu giảm chóng mặt và nhức đầu. 

Làm đẹp da, giảm cân

Sử dụng tinh dầu sả không chỉ giúp các chị em có một làn da trắng sáng mà còn giúp điều trị mụn rất hiệu quả. 

Bệnh cạnh đó, sả cũng hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Chỉ cần thường xuyên đun nước xả cùng với vài lát chanh và uống chung với một chút mật ong vào mỗi buổi sáng. Sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. 

>>> Xem thêm: Giảm cân nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày

Đuổi côn trùng 

Công dụng của sả ngoài việc tốt cho sức khỏe ra thì còn giúp đuổi côn trùng rất tốt. Do trong lá sả có chứa tinh dầu với thành phần chủ yếu là geraniol, citronella và côn trùng cũng thường ghét mùi sả. Vậy nên, bạn có thể sử dụng tinh dầu sả để thoa lên da hoặc xịt trong phòng để đuổi côn trùng đi nhé.

 Những lưu ý khi sử dụng sả 

Công dụng của sả đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên cũng cần phải lưu ý một số việc sau khi sử dụng sả:

• Cần vệ sinh thật sạch sả rồi mới được sử dụng.
• Những người bị cảm nhiệt, cảm nắng không nên dùng các bài thuốc trừ sả vì có thể dẫn đến tình trạng bị hao và tân dịch. 
• Phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều sả. Vì sả có thể kích thích tử cung gây sảy thai. 
• Không nên hít trực tiếp tinh dầu sả, vì có thể khiến bạn gặp vấn đề liên quan đến phổi.
• Không uống tinh dầu sả, nếu uống phải thuốc chống côn trùng làm từ sả sẽ nguy hiểm đến tính mạng. 
• Không dùng tinh dầu sả cho trẻ dưới 7 tuổi và người có da nhạy cảm. 
• Tránh dùng cho vết thương hở.

Mong rằng với những công dụng của sả đem lại, sẽ giúp bạn tận dụng được chúng để làm đẹp cho bản thân cũng như cải thiện sức khỏe ngày một tốt hơn.