Đau khớp chân là bệnh gì?[Nguyên nhân][Cách điều trị] hiệu quả tại nhà

Đau khớp chân là tình trạng xảy ra phổ biến hiện nay với nhiều người, do quá trình lao động, tính chất công việc mà dẫn đến tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của đau khớp chân và cách điều trị hiệu quả tại nhà trong bài viết dưới đây.

Xem nhanh nội dung

Nguyên nhân dẫn đến đau khớp chân

Đau khớp chân, khớp cổ chân hay viêm khớp chân có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng và độ tuổi khác nhau, xảy ra phổ biến nhất là ở người lao động nặng, dân văn phòng quảng cáo tiếp thị, hướng dẫn viên du lịch…Bệnh lý này phát triển chậm rãi và từ từ nhưng lại ảnh hưởng rất xấu đến cuộc sống thường ngày của mỗi người, gây ra nhiều phiền toái, khó chịu cho người bệnh, lâu dần có thể dẫn đến nguy cơ teo cơ, biến dạng về xương khớp.

Dau Khop Chan Gay Nhieu Phien Toai Min — *Đau khớp chân gây nhiều phiền toái cho người bệnh*

Một số nguyên nhân phổ biến gây ra đau khớp chân hiện nay như:

Do các chấn thương về cổ chân, đầu gối trước đây. Do quá trình hoạt động thể thao, chuyển động nghề nghiệp của vận động viên, diễn viên múa, diễn viên trượt băng nghệ thuật…
Do độ tuổi và chế độ sinh hoạt thường ngày ảnh hưởng xấu đến xương khớp ở chân, dẫn đến các khớp sụn bị thoái hóa và bị cọ xát vào nhau.
Nhiều trường hợp đau khớp chân xuất phát từ triệu chứng bàn chân bị dẹt, bệnh lý về chân, gây áp lực đè nén lên đầu gối, dẫn đến khớp gối bị thoái hóa và viêm nhiễm.
Tăng cân, phì đại, béo phì cũng là nguyên nhân thường thấy dẫn đến viêm các khớp ở chân và đầu gối, do trọng lượng của cơ thể gây áp lực lên đầu gối và khớp chân khi di chuyển và đi lại.

Triệu chứng của đau khớp chân

Các triệu chứng dễ nhận thấy của đau khớp chân như:

Biểu hiện thường nhận thấy đầu tiên là các cơn đau nhẹ ở đầu gối và khớp chân, đau nặng lên khi bệnh nhân di chuyển và cử động.
Các khớp gối, cổ chân, bị sưng, tấy, đỏ, có hiện tượng nóng rát khi chạm tay vào, khả năng vận động bị hạn chế.
Khi di chuyển và vận động có thể nghe thấy tiếng “rắc rắc” bên trong các khớp cổ chân và đầu gối.

Dau Khop Goi La Bieu Hien Cua Dau Khop Chan Min — *Đau khớp đầu gối cũng là một biểu hiện của cơn đau khớp chân*

Xem thêm: Đau nhức lòng bàn chân là bệnh gì? Nguyên nhân và cách chữa trị

Điều trị đau khớp chân hiệu quả tại nhà

Để điều trị căn bệnh này hiệu quả và tích cực tại nhà bạn nên kết hợp ăn kiêng cùng với chế độ thể thao hợp lý và thường xuyên.
Nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ như: rau xanh, súp lơ, cải bắp, bổ sung hoa quả, trái cây thường xuyên, uống nhiều nước
Ăn các loại hạt, ngũ cốc, lúa mạch, thực phẩm chứa nhiều canxi giúp xương chắc khỏe hơn
Hạn chế sử dụng bia rượu, thuốc lá, cà phê, nước chè.
Nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời bệnh đau khớp chân này sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sau này và người bệnh có thể bị liệt suốt đời trong trường hợp không mong muốn.
Sử dụng thuốc giảm đau tại nhà hiện nay chỉ là phương án nhất thời, không thể điều trị dứt điểm tận gốc rễ của nguồn bệnh. Trong trường hợp không sử dụng thuốc nữa các cơn đau sẽ tái phát rất nhanh.
Kết hợp sử dụng máy massage và đệm massage để cải thiện những cơn đau nhức xương khớp, tăng cường tuần hoàn máu, kích thích cảm giác thư giãn và hưng phấn cho cơ thể.

Massage Nhe Nhang De Giam Dau Khop Chan Min — *Massage để giảm nhanh cơn đau khớp chân*

Lời khuyên cho bạn là nên đi khám tại các phòng khám chuyên khoa về cơ xương khớp để được tư vấn và đưa ra phương pháp điều trị cụ thể và thích hợp do bác sĩ chuyên khoa chỉ định, tuy nhiên trong thời gian điều trị bạn vẫn cần phải ăn kiêng và kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà để có hiệu quả điều trị sớm nhất.