Vận động bằng những động tác massage cơ bản nhẹ nhàng kết hợp cùng dầu massage hoặc kem dưỡng da dành riêng cho trẻ sơ sinh giúp trẻ thư giãn ăn ngoan và ngủ ngon hơn.
Xem nhanh nội dung
Khi nào nên massage cho trẻ sơ sinh
Thời điểm được cho là thích hợp để massage cho trẻ sơ sinh là khi trẻ được 1 tháng tuổi trở lên bởi khi mới sinh ra trẻ còn rất yếu và cơ thể cực kỳ nhạy cảm với nước. Đây là thời điểm lý tưởng vì có nhiều lợi ích cho trẻ như da ít nhạy cảm so với lúc mới sinh, cuống rốn đã khô và rụng,…
Lợi ích của việc massage cho trẻ sơ sinh
Việc massage cho trẻ sơ sinh thường xuyên mang tới các lợi ích sau đây:
- Massage cho trẻ sơ sinh giúp bé thư giãn và ngủ ngon giấc
Một tác dụng nổi bật nhất của việc massage chính là giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể, đối với trẻ sơ sinh cũng như vậy. Nhiều trẻ sơ sinh thường hay quấy khóc bởi tinh thần không được thoải mái hay gặp phải một số tình trạng như đau bụng, đầy hơi,… Khi đó, massage toàn thân sẽ là phương pháp giải tỏa những căng thẳng của bé, giúp bé có những cảm xúc tích cực hơn.
Việc massage cho trẻ sơ sinh mỗi ngày trước khi đi ngủ còn giúp trẻ nhanh chóng đi ngủ và ngủ ngon giấc hơn, giảm thiểu tình trạng thức giấc giữa đêm hay quấy khóc.
- Massage cho trẻ sơ sinh giúp trẻ phát triển hơn
Thao tác massage. xoa bóp thường xuyên giúp chân, tay trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn. Đồng thời, việc massage ở vùng bụng của trẻ cũng thúc đẩy khả năng tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn và hạn chế chứng đầy bụng, rối loạn tiêu hóa,…Nhờ đó mà các bé có thể ăn ngon miệng hơn và phát triển nhanh chóng.
Ngoài ra, massage cho trẻ đúng cách còn có tác dụng hỗ trợ cơ thể đào thải các độc tố, tăng khả năng trao đổi chất thông qua quá trình bài tiết, cải thiện hệ hô hấp và thúc đẩy lưu thông máu giúp trẻ tăng trưởng thể chất vượt trội.
- Massage cho trẻ sơ sinh giúp nâng cao trí tuệ và cải thiện cảm xúc
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, massage thường xuyên giúp kích thích các tế bào thần kinh phát triển hơn và não bộ của trẻ cùng phát triển nhanh chóng trong những năm đầu đời.
Đây cũng là khoảng thời gian chơi đùa và thắt chặt tình cảm của cha mẹ với bé yêu mà bạn không nên bỏ lỡ. Khi massage cho trẻ, hoạt chất oxytocin – một loại hormone có khả năng tăng cường mối liên kết giữa người với người được tiết ra ở cả trẻ và cha mẹ. Đồng thời, phương pháp này cũng truyền tải cho bé về cảm giác liên lạc cũng như tăng cường mối quan hệ của bé và cha mẹ.
- Massage cho trẻ sơ sinh có lợi cho hệ xương khớp
Thực hiện các động tác xoa bóp chính xác sẽ giúp cho hệ xương khớp của trẻ phát triển cứng cáp, giảm thiểu nguy cơ mắc phải chứng thiếu xương, loãng xương ở trẻ sơ sinh.
- Massage cho trẻ sơ sinh giúp điều trị chứng trầm cảm sau sinh cho mẹ
Việc được tiếp xúc với con nhiều hơn chắc chắn sẽ là những phút giây hạnh phúc của các mẹ và cải thiện tâm trạng nhằm hạn chế chứng trầm cảm sau sinh. Bên cạnh đó, massage hàng ngày là một biện pháp giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh bại não ở trẻ em.
Hướng dẫn massage cho trẻ sơ sinh
Xoa bóp chân
- Hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu vào tay và bắt đầu dùng ngón tay cái xoa bóp theo chiều từ dưới lên trên, từ gót chân đến ngón chân. Kết hợp dùng lòng bàn tay vuốt nhẹ phần dưới và đầu bàn chân của bé. Lưu ý là chỉ xoa bóp nhẹ từng ngón chân để kích thích các đầu dây thần kinh chứ không được kéo các ngón chân.
- Hơi nâng chân của bé lên và vuốt nhẹ mắt cá chân rồi từ từ massage về phía đùi. Nếu bé yêu hợp tác và cảm thấy thư giãn, bạn có thể xoa bóp cả hai chân cùng lúc.
- Kết thúc quá trình massage chân bằng động tác dụng tay nắm nhẹ vào đùi và từ từ vuốt về phía tim từ chân đến đùi.
Massage cánh tay
- Nắm tay em bé và dùng lòng bàn tay vuốt nhẹ trên các ngón tay của bé theo chiều hướng về đầu ngón tay.
- Xoa bóp mu bàn tay bằng những động tác vuốt về phía cổ tay theo chuyển động tròn.
- Di chuyển thao tác massage của bạn từ từ về phía cẳng tay rồi lên cánh tay trên theo chuyển động vòng tròn xoắn ốc.
Massage ngực và vai
Xoa từ vai trái và phải về phía ngực của trẻ sau đó đặt cả hai tay của bạn ở giữa ngực trẻ và vuốt ra ngoài, hướng lên trên. Các động tác này về cơ bản là bắt đầu từ dưới xương đến ngang qua ngực để kích thích máu lưu thông tốt hơn.
Massage bụng
Sau khi massage ngực vai, hãy chuyển tới massage vùng bụng của bé. Tiếp theo là dạ dày của em bé. Bạn bắt đầu thao tác đặt bàn tay nhẹ nhàng vuốt từ đỉnh bụng ở dưới xương ngực theo chuyển động kim đồng hồ khắp vùng bụng. Tuy nhiên cần lưu ý là tránh động chạm vào phần rốn của trẻ vì lúc này rốn rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương.
Massage mặt và đầu
Nếu trẻ ngoan ngão hợp tác, bạn có thể massage mặt và đầu cho trẻ bằng cách dùng đầu ngón tay trỏ của bạn đặt giữa trán của trẻ rồi vuốt dọc theo xương mặt về phía cằm. Từ cằm, di chuyển ngón tay của bạn về phía má day ấn nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
Sau khi massage mặt, hãy massage đầu và trán bằng cách dùng phần thịt đầu ngón tay xoa nhẹ giống như bạn đang gội đầu cho trẻ. Tuy nhiên cần lưu ý rằng trẻ dưới 4 tháng tuyệt đối không nên “đụng chạm” tới điểm mềm trên đầu bé (thóp) mà chỉ massage đầu với bé trên 4 tháng tuổi.
Massage lưng
Bước cuối cùng khi thực hiện massage cho trẻ là xoa bóp lưng giúp trẻ cứng cáp hơn. Trước tiên, cần đặt trẻ nằm sấp, dùng các ngón tay của bạn chuyển động như các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và di chuyển về phía mông. Lưu ý là không đặt các ngón tay lên cột sống khi thực hiện bài massage lưng.
Những lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh
Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp quá trình massage cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả hơn:
- Trước khi massage cần làm ấm bàn tay bằng cách chà xát hai bàn tay với nhau để tránh bé bị giật mình. Ngoài ra, hãy chuẩn bị dụng cụ mát-xa sạch sẽ như khăn lau, khăn cho bé nằm lên, dầu massage dành riêng cho trẻ sơ sinh,…
- Massage cho trẻ sơ sinh trong phòng kín gió, ấm áp hoặc có thể bật máy sưởi trong lúc massage và mở một bài nhẹ nhẹ nhàng để bé thư giãn.
- Bạn cần chọn một tư thế ngồi thoải mái nhất để massage cho trẻ đạt hiệu quả tối đa.
- Tuyệt đối không trang sức như nhẫn, vòng tay hay để móng tay dài vì có thể gây ra tổn thương cho làn da của bé yêu.
- Không ép buộc massage mà hãy chọn thời điểm massage khi bé cảm thấy thoải mái và vui vẻ, đồng thời không massage khi bé đang đói hoặc no.
- Nếu trẻ đang có vết thương hở hoặc bị tổn thương một vùng da nào đó thì tuyệt đối không động chạm vào vùng đó.
- Duy trì động tác massage nhẹ nhàng nhưng vẫn tạo ra một áp lực đủ lớn để bé không cảm nhận thấy như mình đang bị cù kỳ.
- Thời gian massage cho trẻ sơ sinh là khoảng 10 – 15 phút một lần và chỉ nên thực hiện 2 lần trong ngày.
Mong rằng những chia sẻ trên có thể hỗ trợ các mẹ trong việc chăm sóc bé yêu mỗi ngày. Bên cạnh việc massage cho trẻ sơ sinh, các mẹ đừng quên bổ sung đa dạng dinh dưỡng để bé có thể phát triển toàn diện nhé.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng máy massage được trang bị những công nghệ chăm sóc sức khỏe hiện đại. Bạn có thể chọn những chiếc máy này và tận hưởng cảm giác thư giãn mà chúng mang lại chỉ với 15-20 phút sử dụng mỗi ngày. Đồng thời, sức khỏe được chăm sóc một cách hoàn hảo nhất, hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh.
Xem thêm
> >> Ghế massage Nhật Tổng hợp những model ghế massage toàn thân được ưa chuộng nhất 2023
>>> Máy massage chân Tổng hợp các loại máy massage công nghệ cao
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 - 056.929.9999
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
SHOWROOM 3: 561 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://giadungviet.vn