Huyệt Tâm Âm Giao là huyệt đạo thuộc 36 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể người. Đây là huyệt đạo thuộc vùng tay và chân, có nhiều công dụng với sức khỏe khi châm cứu, bấm huyệt. Hãy cùng nhau tìm hiểu xem huyệt đạo này có gì thú vị và tác dụng của nó lợi hại đến đâu trong bài viết sau đây nhé.
Xem nhanh nội dung
Huyệt Tam Âm giao là gì?
Huyệt Tâm Âm giao là một huyệt đạo được sử dụng rộng rãi trong các phương pháp châm cứu xưa và nay. Huyệt đạo này có tính cân bằng, phạm vi tác dụng phổ biến đặc biệt có công dụng điều hòa thần kinh và dưỡng âm. Chính vì vậy, huyệt đạo này còn có tên gọi khác là “huyệt trường sinh” mang ý nghĩa hãy sử dụng các ngón tay của mình trước khi nghĩ đếm việc sử dụng kim châm cứu.
Huyệt Tâm Âm Giao là nơi tụ họp của tam kinh (3 đường kinh) âm ở bộ phận chân (tỳ, thận, can) nên được gọi là Tâm Âm Giao.
Vị trí của huyệt Tam Âm Giao
Nằm ở vị trí chỗ lõm phía sau xương bờ chày, phía trên mắt cá chân khoảng 6,5cm đối với người trưởng thành kích thước trung bình.Thuộc đường kinh huyệt thứ 6 của kinh Tỳ.
Tâm Âm Giao là nơi giao nhau của 3 mạch: thái âm tỳ kinh, quyết âm gan kinh và thái âm thận kinh. Trong cơ thể người có 12 đường kinh lạc chính, trong đó có 3 đường kinh giao nhau đó chính là Tam Âm Giao
Huyệt đạo này có công dụng: điều hòa khí, xơ ích thận can, hóa thấp, bổ tỳ bị, tỳ thổ, khai không khí trệ, điều tiết vùng hạ tiêu, giúp kinh mạch khử phong thấp, kiện tỳ..
Tác dụng của huyệt Tam Âm Giao
Điều hòa ổn định thần kinh
Theo y học xưa, mỗi loại xúc cảm âm tính của con người sẽ làm tổn hại một loại khí nhất định nào đó trên cơ thể người, ví dụ như: thương tỳ ưu, thương thận khung, thương can nộ… Tất cả các xúc cảm âm tính này đều có tác dụng xấu và ảnh hưởng đến khí can, tức canh khí dẫn đến uất khí can là mầm mống của nhiều loại bệnh khác nhau.
>>>Xem thêm: 108 huyệt đạo trên cơ thể người.
Tác dụng điều tiết khí can làm giảm bớt khí uất của cơ thể sẽ giúp giải tỏa trạng thái ức khí này của cơ thể. Tác động vào huyệt vị này sẽ giúp những ai đang “nộ hỏa cuồng phong” căng thẳng ức chế do tâm lý gây ra, giúp “hạ hỏa” giảm các cơn nóng giận và điên cường, điều khóa khí tiết âm nhu giao hợp mang lại trạng thái trấn tĩnh về tinh thần.
Dưỡng âm
Tam Âm Giao là huyệt vị của tam kinh âm (3 đường kinh âm ở chân), trong đó có đường kinh thận nên tác dụng dưỡng âm rất hiệu quả. Công năng dưỡng âm có thể thấy rõ ràng nhất mà huyệt đạo này mang lại đó là “bổ thận âm”. Khi khai mở và kích thích huyệt đạo này khoảng 5 đến 10 phút bạn sẽ cảm nhận được ngay một luồng chân khí đang lan tỏa bên trong cơ thể.
Luồng khí này lan tỏa theo hai chiều: từ lòng của bàn chân và ngón chân cái dọc theo tam kinh chạy đến kinh thận, lá lách và gan và ngược lại từ các cơ quan này theo các đường kinh mạch thoát ra ngoài cơ thể qua các đầu ngón chân và lòng bàn chân. Đây là hai quá trình: thanh thu khí và trượt xả khí thông qua các kinh huyệt ở lòng bàn chân.
Cách day ấn huyệt Tam Âm Giao
- Giữ cơ thể ở tư thế ngồi trên nệm hoặc dưới đất, hai tay gập lại nắm hai cổ chân một cách thoải mái nhất.
- Xác định chính xác vị trí huyệt Tam Âm Giao. Đầu ngón tay cái chạm vào đúng vị trí huyệt đạo. 4 ngón tay còn lại ôm trọng phía ngoài của cổ chân.
- Dùng lực vừa đủ day ấn huyệt đạo theo hình vòng tròn theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện từ 5 đến 10 phút.
- Nếu cảm thấy mỏi, bạn có thể tạm dừng day ấn khoảng 20 – 30 giây sau đó tiếp tục đến hết thời gian quy định.
Nên thực hiện việc day ấn huyệt Tam Âm Giao mỗi ngày một lần để mang lại những lợi ích đối với sức khỏe hiện tại và sau này của chúng ta. Nên hình thành thói quen này mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ vì nó sẽ mang lại những công dụng tích cực sau:
- Bổ âm, phế huyết cơ thể.
- Điều trị các căn bệnh rối loạn như: tiêu hóa, đầy bụng, ăn uống khó khăn, hư khí do các chứng sa.
- Điều trị các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt của phụ nữ: dong kinh, kinh không đều, chậm kinh, mất kinh,khí hư….
- Giúp điều trị mất ngủ, tăng huyết áp, chóng mặt buồn nôn, đau tức thượng vị, tức ngực…
Huyệt Tam Âm Giao có tác dụng điều hòa ổn định thần kinh, dưỡng âm. Thường xuyên day ấn vị trí huyệt đạo này sẽ mang lại những lợi ích, hiệu quả hữu ích với sức khỏe. Bên cạnh đó, các thiết bị chăm sóc như đệm mát xa được trang bị khả năng dò tìm chính xác huyệt đạo sẽ giúp bạn bấm huyệt, chăm sóc sức khỏe cơ thể ngay tại nhà.
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 - 056.929.9999
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
SHOWROOM 3: 561 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://giadungviet.vn
