Tâm Âm Giao là huyệt đạo thuộc 36 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể người, thuộc huyệt đạo ở vùng tay và chân, có rất nhiều công dụng trong châm cứu bấm huyệt, tác dụng tốt đối với sức khỏe. Hãy cùng nhau tìm hiểu xem huyệt đạo này có gì thú vị và tác dụng của nó lợi hại đến đâu trong bài viết sau đây nhé.

Huyệt Tam Âm giao là gì?

Là một huyệt đạo được sử dụng rộng rãi trong các phương pháp châm cứu xưa và nay. Có tính cân bằng tự điều chỉnh và phạm vi tác dụng phổ biến, đặc biệt là có công dụng ổn định, điều hòa thần kinh và dưỡng âm. Chính vì vậy mà huyệt đạo này còn có tên gọi khác là “huyệt trường sinh” có ý nghĩa là: hãy sử dụng các ngón của của mình trước khi nghĩ đến việc vải sử dụng kim châm cứu.Ý nghĩa tên gọi: Là nơi tụ họp của tam kinh(3 đường kinh) âm ở bộ phận chân(tỳ, thận, can) nên được gọi là “Tâm Âm Giao”.

Vị trí của huyệt Tam Âm Giao

Nằm ở vị trí chỗ lõm phía sau xương bờ chày, phía trên mắt cá chân khoảng 6,5cm đối với người trưởng thành kích thước trung bình.Thuộc đường kinh huyệt thứ 6 của kinh Tỳ.

Tâm Âm Giao là nơi giao nhau của 3 mạch: thái âm tỳ kinh, quyết âm gan kinh và thái âm thận kinh. Trong cơ thể người có 12 đường kinh lạc chính, trong đó có 3 đường kinh giao nhau đó chính là Tam Âm Giao, có công dụng: điều hòa khí, xơ ích thận can, hóa thấp, bổ tỳ bị, tỳ thổ, khai không khí trệ, điều tiết vùng hạ tiêu, giúp kinh mạch khử phong thấp, kiện tỳ..

Vị trí của huyệt Tam Âm Giao
Vị trí của huyệt Tam Âm Giao

Tác dụng của huyệt Tam Âm Giao

Điều hòa ổn định thần kinh

Theo y học xưa, mỗi loại xúc cảm âm tính của con người sẽ làm tổn hại một loại khí nhất định nào đó trên cơ thể người, ví dụ như: thương tỳ ưu, thương thận khung, thương can nộ…Tất cả các xúc cảm âm tính này đều có tác dụng xấu và ảnh hưởng đến khí can, tức canh khí dẫn đến uất khí can là mầm mống của nhiều loại bệnh khác nhau.Xem thêm: 108 huyệt đạo trên cơ thể người.Tác dụng điều tiết khí can làm giảm bớt khí uất của cơ thể sẽ giúp giải tỏa trạng thái ức khí này của cơ thể.  Tác động vào huyệt vị này sẽ giúp những ai đang “ nộ hỏa cuồng phong”  căng thẳng ức chế do tâm lý gây ra giảm thiểu được trạng thái thần kinh này, giúp “ hạ hỏa” giảm các cơn nóng giận và điên cường, điều khóa khí tiết âm nhu giao hợp mang lại trạng thái trấn tĩnh về tinh thần.

Dưỡng âm

Tam Âm Giao là huyệt vị của tam kinh âm(3 đường kinh âm ở chân) , trong đó có đường kinh thận nên tác dụng dưỡng âm rất hiệu quả , công năng dưỡng âm có thể thấy rõ ràng nhất mà huyệt đạo này mang lại đó là “bổ thận âm” . Khi khai mở và kích thích huyệt đạo này, day ấn huyệt khoảng 5 đến 10 phút bạn sẽ cảm nhận được ngay một luồng chân khí đang lan tỏa bên trong cơ thể, theo hai chiều: từ lòng của bàn chân và ngón chân cái dọc theo tam kinh chạy đến kinh thận,lá lách và gan; và ngược lại từ các cơ quan này theo các đường kinh mạch thoát ra ngoài cơ thể qua các đầu ngón chân và lòng bàn chân.Đây là hai quá trình: thanh thu khí và trượt xả khí thông qua các kinh huyệt ở lòng bàn chân.huyệt tam âm giao

Cách day ấn huyệt Tam Âm Giao

Tư thế ngồi: trên nệm hoặc dưới đất, hai tay gập lại nắm hai cổ chân một cách thoải mái nhất. Mỗi tay tác dụng vào một bên của huyệt vị này sau khi đã xác định được vị trí huyệt Tam Âm Giao. Đầu ngón tay cái chạm vào đúng vị trí của huyệt đạo, 4 ngón tay còn lại ôm trọn phía ngoài của cổ chân.Bắt đầu day ấn huyệt đạo này, dừng lực vừa đủ day theo hình vòng tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 5 đến 10 phút. Trong quá trình thực hiện nếu bạn cảm thấy mỏi thì có thể tạm dừng day ấn khoảng 20 đến 30 giây sau đó tiếp tục cho đến khi hết thời gian quy định.

Cách day ấn huyệt Tam Âm Giao
Cách day ấn huyệt Tam Âm Giao

Lên thực hiện việc day ấn huyệt Tam Âm Giao mỗi ngày một lần để mang lại những lợi ích đối với sức khỏe hiện tại và sau này của chúng ta. Nên hình thành thói quen này mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ vì nó sẽ mang lại những công dụng tích cực sau:

  • Bổ âm, phế huyết cơ thể.
  • Điều trị các căn bệnh rối loạn như: tiêu hóa, đầy bụng, ăn uống khó khăn, hư khí do các chứng sa.
  • Điều trị các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt của phụ nữ: dong kinh, kinh không đều, chậm kinh, mất kinh,khí hư….
  • Giúp điều trị mất ngủ, tăng huyết áp, chóng mặt buồn nôn, đau tức thượng vị, tức ngực…

555 Thụy Khuê – P. Bưởi – Q. Tây Hồ – Hà Nội

Hotline 24/7: 0989.88.66.86.

Website: https://giadungviet.vn

Email: giadungviet688@gmail.com

Showroom Gia Dụng Việt
Showroom Gia Dụng Việt

  

Câu hỏi thường gặp (3)

  • Huyệt tâm giao là gì?

    Tâm Âm Giao là huyệt đạo thuộc 36 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể người, thuộc huyệt đạo ở vùng tay và chân, có rất nhiều công dụng trong châm cứu bấm huyệt, tác dụng tốt đối với sức khỏe

  • Huyệt tâm giao nằm ở đâu?

    Nằm ở vị trí chỗ lõm phía sau xương bờ chày, phía trên mắt cá chân khoảng 6,5cm đối với người trưởng thành kích thước trung bình.Thuộc đường kinh huyệt thứ 6 của kinh Tỳ

  • Cách ấn huyệt tâm giao như thế nào?

    Tư thế ngồi: trên nệm hoặc dưới đất, hai tay gập lại nắm hai cổ chân một cách thoải mái nhất. Mỗi tay tác dụng vào một bên của huyệt vị này sau khi đã xác định được vị trí huyệt Tam Âm Giao. Đầu ngón tay cái chạm vào đúng vị trí của huyệt đạo, 4 ngón tay còn lại ôm trọn phía ngoài của cổ chân.Bắt đầu day ấn huyệt đạo này, dừng lực vừa đủ day theo hình vòng tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 5 đến 10 phút. Trong quá trình thực hiện nếu bạn cảm thấy mỏi thì có thể tạm dừng day ấn khoảng 20 đến 30 giây sau đó tiếp tục cho đến khi hết thời gian quy định.