Tác dụng của chè xanh với mật ong đối với sức khỏe là gì?

Sự kết hợp giữa chè xanh với mật ong không chỉ tạo nên 1 đồ uống hấp dẫn, mà còn là 1 phương thuốc rất tốt cho sức khỏe. Vậy để hiểu rõ hơn về tác dụng của chè xanh với mật ong hãy cùng Gia dụng Việt đọc bài viết dưới đây nhé. 

Những tác dụng của chè xanh với mật ong 

Giúp cải thiện chức năng não 

Chè xanh với mật ong có tác dụng cải thiện chức năng não rất tốt. Hơn nữa việc uống chúng hàng ngày còn giúp tinh thần phấn chấn và tăng khả năng tập trung của não bộ.

Khi kết hợp chè xanh với mật ong sẽ giúp não sử dụng các tế bào thần kinh 1 các hiệu quả hơn. Từ đó giúp cho não bộ trở nên ổn định hơn và khả năng ghi nhớ trở nên tốt hơn. 

Ngăn ngừa ung thư – Tác dụng của chè xanh với mật ong

Một trong những tác dụng của chè xanh với mật ong không thể không kể đến là giúp ngăn ngừa ung thư. Khi kết hợp chè xanh với mật ong sẽ tạo ra chất chống oxy hóa rất cần thiết cho cơ thể. 

Nếu các tế bào hư hại của cơ thể không được kiểm soát trong một thời gian nhất định sẽ khiến bạn bị mắc ung thư. Chè xanh sẽ là vị cứu tinh cho bạn, bởi chè xanh có thể sản xuất ra chất chống oxy hóa làm ngăn chặn sự gia tăng của tế bào hư hại đó. Hơn nữa uống chè xanh thường xuyên còn giúp giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh ung thư. 

Giúp đốt cháy chất béo 

Khi uống chè xanh với mật ong sẽ giúp bạn làm giảm đi lượng calo dư thừa trong cơ thể rất hiệu quả. Chè xanh sẽ làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời mật ong sẽ làm giảm lượng calo vào cơ thể bạn. Từ đó, quá trình đốt cháy chất béo đạt hiệu quả tăng khoảng 17%.

Cải thiện sức khỏe cho răng miệng

Trong chè xanh và mật ong có chứa catechin, có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa sâu răng rất hiệu quả. Hơn nữa uống chè xanh với mật ong thường xuyên còn giúp làm giảm sự sinh sản của các vi khuẩn liên cầu mutans, vi khuẩn này chính là tác nhân gây ra các mảng bám và các vấn đề về răng miệng.

Tác dụng của chè xanh với mật ong: Tốt cho xương khớp 

Khi dần đến độ tuổi trung niên, đặc biệt là phụ nữ thì vấn đề loãng xương xảy ra khá phổ biến. Việc uống chè xanh với mật ong thường xuyên sẽ giúp bạn giải quyết được các vấn đề về tình trạng loãng xương. 

Bởi chè xanh và mật ong đều có chất chống oxy hóa và chất chống viêm, sẽ giúp bạn bảo vệ mô cơ xương và giúp cơ thể hấp thụ được nhiều canxi 1 cách tốt hơn. 

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa 

Tác dụng của chè xanh với mật ong giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn. Mỗi ngày uống một cốc nước này sẽ hỗ trợ việc tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, chúng cũng giúp chống viêm loét, buồn nôn, táo bón, giảm đầy hơi,…

Giúp làn da khỏe mạnh 

Với đặc tình chống oxy hóa, cả chè xanh với mật ong đều có khả năng tái tạo mô và giúp làm giảm nếp nhăn. Thường xuyên sử dụng loại đồ uống này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, trị mụn trứng cá, đồng thời khuyến khích sự phát triển của các tế bào mới, cải thiện lưu thông máu cho làn da của bạn luôn mịn màng và khỏe mạnh. 

>>> Xem thêm: Tái tạo và làm đẹp da với máy massage mặt Panasonic

Cách pha chè xanh với mật ong 

Sau khi tìm hiểu tác dụng của chè xanh với mật ong, bạn có thể tự chế biến cho mình loại đồ uống thơm ngon này. Dưới đây là hướng dẫn pha ngay tại nhà.

Bạn cần chuẩn bị: 10 gam lá chè xanh tươi, 500ml nước lọc, 2-3 thìa mật ong và 1 quả chanh tươi. 

Các bước làm:

• Bước 1: Đem lá chè xanh đi rửa với nước muối, để ráo nước sau đó vò nát và để vào ấm trà.
• Bước 2: Vắt lấy nước cốt chanh (có thể cắt thêm mấy lát chanh mỏng để trang trí).
• Bước 3: Lấy nước sôi để tráng chè. Khi tráng chè xong thì cho thêm 350ml nước sôi rồi đậy lại và chờ khoảng 15 phút.
• Bước 4: Rót chè ra ly và thêm 2 muỗng nước cốt chanh cộng với mật ong (liều lượng tùy theo khẩu vị của bạn) và khuấy đều.

Những ai nên tránh uống chè xanh với mật ong 

Dù tác dụng của chè xanh với mật ong là rất hữu dụng nhưng chúng cũng có một số tác hại nếu không biết cách sử dụng. Đây là thực phẩm có hàm lượng caffein và tanin cao. Nếu sử dụng thường xuyên, chúng sẽ gây hại cho những người bị thiếu máu, thiếu sắt, thần kinh yếu, người mắc bệnh tim, bị táo bón, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, chức năng gan yếu,…

Ngoài ra những người bị tiểu đường, xơ gan,.. cũng có thể bị ảnh hưởng khi sử dụng mật ong. Vậy nên bạn hãy chú ý nếu có mắc phải các bệnh trên thì nên tránh sử dụng loại đồ uống này nhé. 

Lưu ý khi uống chè xanh với mật ong 

• Không nên uống ngay sau bữa ăn: Do trà xanh có chứa lượng tanin lớn nên khi bạn uống chúng ngay sau khi ăn sẽ làm giảm đi khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể. 
• Không uống lúc đói: Uống chè xanh trong lúc đói sẽ khiến bạn bị cồn cào, nôn nao, khó chịu, khoa mắt,…
• Nếu đang uống thuốc bạn nên tránh uống loại đồ uống này: Vì chúng có thể gây phản tác dụng của thuốc do các chất tanin, caffeine. 
• Không để chè xanh qua đêm: Do các chất trong chè xanh có thể bị phân hủy khi để qua đêm. 
• Nên sử dụng một lượng nhỏ mật ong: Khi sử dụng quá nhiều sẽ không mang lại hiệu quả tốt cho cơ thể bạn. 

Với những tác dụng của chè xanh với mật ong mang lại, mong rằng sẽ giúp bạn có thể cải thiện sức khỏe được tốt hơn. Ngoài ra việc sử dụng những chiếc ghế massage sẽ giúp bạn hấp thụ các dưỡng chất được tốt hơn và cũng giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể bạn.