Tim đập chậm là tình trạng nhịp tim đập ít hơn 60 lần/phút. Mỗi phút tim đập được 60 lần là nhịp tim chuẩn của người trưởng thành. Khi nhịp tim chậm sẽ ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe chung của cơ thể.
Xem nhanh nội dung
Nguyên nhân tim đập chậm là gì?
- Thoái hóa mô tim do lão hóa.
- Mô tim bị tổn thương do bệnh tim hay bị đau tim.
- Huyết áp cao.
- Bị bệnh tim bẩm sinh.
- Cơ tim bị viêm
- Di chứng của phẫu thuật tim
- Suy tuyến giáp.
- Không ổn định chất điện giải, chất khoáng trong người.
- Tắc thở, khi thở bị tắc khi ngủ, tắc thở thở xuất hiện theo từng đoạn khi ngủ.
- Bị viêm, sốt thấp khớp hoặc bị lupus.
- Các mô chứa những sắc tố có hại, tích tụ sắt tại các bộ phận.
- Thuốc đặc trị, những loại thuốc dùng cho rối loạn tim đập, huyết áp cao, tâm thần không ổn định.
Bệnh tim đập chậm có nguy hiểm không?
Tim đập chậm có thể là kiểu sinh lý ở những người hay chơi thể thao, tập thể dục thường xuyên, nhưng nhiều khi là triệu chứng của bệnh lý. Khi gặp tình trạng này sẽ làm lượng cung cho tim giảm đi, máu lên não và cơ quan trong người cũng suy giảm đáng kể, làm cơ thể mệt mỏi, suy tim, không gắng sức khi làm việc, bị ngất và đột tử.
Những triệu chứng của bệnh tim đập chậm
Trường hợp tim đập chậm hay đập quá lâu thì sẽ làm giảm đi lượng máu đi đến các cơ quan trong người, nhất là não. Vì vậy sẽ xuất hiện những triệu chứng sau:
- Bị ngất hoặc gần như ngất
- Hoa mắt, chóng mặt.
- Sức khỏe yếu
- Người mệt mỏi
- Khó thở, thở dốc
- Đau tức ngực.
- Mất ngủ
- Đãng trí, suy giảm trí nhớ
- Cơ thể mệt mỏi mỗi khi hoạt động xong.
>>Xem thêm: Tim đập nhanh
Cách hạn chế bệnh tim đập chậm
Ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc, không tạo áp lực
Bổ sung thực phẩm giàu omega – 3
Theo nghiên cứu thì bổ sung những thực phẩm có nhiều axit béo omega -3 trong bữa ăn, sẽ làm nhịp tim ổn định, phòng ngừa rối loạn nhịp tim. Đây cũng là nhóm thực phẩm giúp giảm triglyceride trong máu, tránh tạo thành mảng xơ vữa, giảm khả năng tử vong, đột quỵ cho những người mắc các bệnh về tim, tình trạng tim đập chậm cũng không ngoại lệ.
Thực phẩm có nhiều khoáng chất
Nguyên nhân hàng đầu gây ra việc nhịp tim chậm là giảm mạnh những khoáng chất như Magie, Natri, Kali,… Nhất là Magie là khoáng chất có ảnh hưởng lớn đến sự lưu thông chất điện giải khác như canxi, Kali vào tế bào. Tín hiệu thần kinh cũng được truyền đi nhanh hơn, giúp tim đập bình thường trở lại.
Rau củ quả tươi, xanh, chất xơ:
Các loại rau củ quả, trái cây tươi luôn là nguồn thực phẩm có lợi cho cơ thể, dù bạn mạnh khỏe hay bị bệnh. Làm tăng sức đề kháng của cơ thể, cung cấp dưỡng chất, chất khoảng, giảm mỡ trong máu, viêm nhiễm. Những ưu điểm này điều giúp cải thiện nhịp tim ổn định hơn.
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày
Việc tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ có trái tim khỏe mạnh hơn người ít tập luyện. Trường hợp gia đình có người đã từng bị bệnh tim bẩm sinh, thực hiện những hoạt động này sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe mọi người. Chính nhờ những tác dụng đó mà việc luyện tập thể thao thường xuyên là cách hiệu quả để có nhịp tim ổn định và cơ thể khỏe mạnh.
Thư giãn kết hợp mát xa
Không thể phủ nhận rằng tâm trạng lúc nào cũng thư giãn và thoải mái là tiền đề quyết định đối với nâng cao sức khỏe mỗi ngày, trong đó có các vấn đề liên qua tới tim mạch. Tim đập chậm thường do căng thẳng, áp lực và huyết áp. Vì vậy sử dụng máy massage với các bài tập xoa bóp, mát xa, kích thích máu huyết lưu thông, giải tỏa cơn đau nhức,ổn đinh huyết áp. Từ đó giúp nhịp tim ổn định hơn.
Mọi ý kiến xin gửi về Gia Dụng Việt thông qua:
CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT
Cơ Sở Miền Bắc:
SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 - 056.929.9999
SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 056.929.9999
SHOWROOM 3: 561 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86
-------------
Cơ Sở Miền Nam:
SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)
Hotline 24/7: 056.929.9999
Website: https://giadungviet.vn
