Tìm hiểu về tác dụng của tinh dầu quế

Các loại tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên gần đây đang được rất nhiều người tiêu dùng quan tâm, đặc biệt phải kể đến tính dầu quế –  một trong những sản phẩm được ưu ái hơn cả bởi nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Vậy bạn biết gì về tác dụng của tinh dầu quế? Hãy cùng giadungviet.vn tìm hiểu kỹ hơn nhé!

Tham khảo thêm

<<>> Ghế massage Nhật thương hiệu ghế massage toàn thân số 1 hiện nay.

 <<>> Ghế massage dưới 30 triệu dòng ghế massage cao cấp giá rẻ hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp.

Tìm hiểu chung về tinh dầu quế 

Tinh dầu quế là một loại tinh dầu được chưng cất, chiết xuất từ vỏ cây quế với thành phần chính là Cinnamaldehyde. Là một trong những loại tinh dầu có sản lượng lớn nhất và ngày càng được ứng dụng rộng rãi. Tinh dầu quế có màu vàng, thành phần chủ yếu là Aldehyd Cinamic chiếm khoảng 70 – 90%. Chúng có hương thơm mạnh đặc trưng. 

Tinh dầu quế có chứa các chất chống vi khuẩn và nấm hiệu quả. Hương thơm của chúng còn có khả năng làm tăng chức năng hoạt động của não, giúp đầu óc minh mẫn và thoải mái hơn. Loại tinh dầu này cũng được đánh giá cao trong hệ thống y tế dựa trên năng lượng. Trong phương pháp làm ấm truyền thống, tinh dầu quế được dùng để cải thiện tình trạng cảm lạnh hoặc cúm mới bắt đầu. 

Hiện nay, thị trường xuất hiện khá nhiều loại tinh dầu quế với độ tinh khiết và mùi hương khác nhau. Dưới đây là 4 loại tinh dầu quế phổ biến:

• Tinh dầu quế nguyên chất: Đây là loại tinh dầu được ưa chuộng hàng đầu. Chúng chiết xuất 100% từ nguyên liệu quế với yêu cầu hàm lượng Aldehyd Cinamic > 70%. Đặc điểm nổi bật của loại tinh dầu này chính là mùi hương tự nhiên và có thể giữ được lâu. 
• Tinh dầu quế hương liệu: Với loại tinh dầu này, người ta chủ yếu sử dụng các thành phần hóa học để tạo mùi hương như tinh dầu nguyên chất. Tuy nhiên, chúng lại có thêm mùi hắc khó chịu và bay hương nhanh. 
• Tinh dầu quế Blend: Tinh dầu quế Blend là sự kết hợp giữa các loại tinh dầu khác như chanh, cam, táo trên một loại dầu nền (dầu dừa hoặc dầu oliu). Loại tinh dầu này có pha trộn mùi thơm phong phú và dễ chịu hơn. Nhưng nhược điểm là nhanh mất mùi và khó phân biệt với những loại tinh dầu hương liệu. 
• Tinh dầu quế Ấn Độ: Đây là sản phẩm được chiết xuất từ Ấn Độ, nhập khẩu vào Việt Nam. Chúng có mùi lạ so với các dòng sản phẩm trong nước. 

Tác dụng của tinh dầu quế

Dưới đây là những tác dụng của tinh dầu quế đối với sức khỏe sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên.

Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa

Quế có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả. Dùng tinh quế thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế được cảm giác thèm ăn, từ đó kiểm soát được cân nặng dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, nhờ các thành phần kháng viêm, kháng khuẩn như Eugenol, tinh dầu quế có thể hỗ trợ điều trị loét dạ dày, làm giảm triệu chứng bệnh đường tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, ợ hơi…

>>> Xem thêm: Top những thực phẩm TỐT cho hệ tiêu hóa

Tác dụng của tinh dầu quế giúp trị cảm

Nhờ tính cay nóng và khả năng kháng khuẩn tốt nên quế thường được dùng để giải cảm, hạ sốt và trị ho. Dùng tinh dầu quế vào buổi sáng hoặc ban đêm trước khi đi ngủ sẽ giúp giữ ấm cho cơ thể, đồng thời giúp xuyên giảm dần các triệu chứng trên. Mỗi ngày chỉ cần sử dụng vài giọt tinh dầu quế để xông hơi, sau một thời gian sử dụng đều đặn bạn sẽ cảm nhận rõ được hiệu quả. 

Bảo vệ răng miệng 

Bạn chỉ cần cho thêm tinh dầu quế vào các thành phần nước súc miệng sẽ làm tăng khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng sâu răng, hạn chế các vấn đề thường gặp về nướu. 

Tác dụng của tinh dầu quế đối với tim mạch 

Tinh dầu quế có tính nóng, sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, tăng cường sự co bóp của tim, giảm lượng Malondialdehyde, tăng chuyển hóa Lipid, làm chậm quá trình Oxy hóa. Một số nghiên cứu cũng cho thấy việc dùng tinh dầu quế kết hợp với tập aerobic có khả năng ngăn ngừa sự rối loạn lipid máu, giảm đáng kể nguy cơ xơ vữa động mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch. 

>>> Xem thêm: [Giải đáp] Thực phẩm tốt cho tim mạch là nhóm thức ăn nào

Tinh dầu quế giúp thư giãn và an thần

Các loại tinh dầu nói chung và tinh dầu quế nói riêng đều có khả năng khuếch tán hương thơm nhẹ nhàng, giúp bạn giải tỏa căng thẳng, lo âu, mệt mỏi và xoa dịu tâm trạng. Đặc biệt là giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Phù hợp với người thường bị mất ngủ nhẹ, mất ngủ do rối loạn lo âu hoặc stress. 

 

Tác dụng của tinh dầu quế đối với da – tóc – môi

Tinh dầu quế có tính sát khuẩn, kháng viêm nên cũng được ứng dụng trong việc dưỡng da, trị mụn, loại bỏ tế bào chết. Bạn có thể dùng tinh dầu quế kết hợp cùng một số loại dầu nền như dầu hạnh nhân, dầu dừa để có một làn da khỏe mạnh và một đôi môi mềm mại. 

Bên cạnh đó, tinh dầu quế còn thường được dùng cho nhu cầu dưỡng tóc nhờ khả năng kích thích lưu thông máu, tăng cường độ mượt và chắc khỏe cho mái tóc. Bạn có thể dùng 2 – 3 giọt tinh dầu quế trộn đều với 2 thìa cà phê dầu dừa rồi thoa đều lên những vùng da, môi cần thiết. Hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu quế vào bồn tắm, ngâm mình khoảng 20 phút kết hợp với massage, đây cũng là một biện pháp vừa giúp cải thiện làn da và vừa giúp thư giãn. 

Tăng cường khả năng ham muốn

Một trong những tác dụng của tinh dầu quế ít người biết đến đó chính là khả năng kích thích ham muốn, kéo dài thời gian vui vẻ. Đồng thời có tác dụng cường dương, sinh tinh. Bạn có thể dùng tinh dầu quế trong phòng ngủ để củng cố hạnh phúc gia đình. 

Tinh dầu quế giúp giảm đau nhức xương khớp, trị chuột rút

Nhiều người hay gặp các vấn đề về xương khớp, nhất là khi vào mùa đông các triệu chứng này sẽ trở nặng hơn. Lúc này, bạn chỉ cần dùng tinh dầu quế pha loãng với nước theo tỉ lệ 1:3, dùng để thoa lên những vùng bị đau nhức hoặc chuột rút sẽ đem lại hiệu quả khiến bạn bất ngờ đó. Ngoài ra, phụ nữ khi đến ngày đèn đỏ có thể dùng tinh dầu quế để xoa bóp lên bụng. 

Những cách làm tinh dầu quế tại nhà

Ngoài việc mua tinh dầu quế tại các cửa hàng, bạn cũng có thể tự làm cho mình một lọ tinh dầu quế tại nhà với các cách làm khá đơn giản và đảm bảo được vệ sinh. 

Làm tinh dầu quế bằng cách ngâm

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 5 – 10 thanh quế, 2 chén dầu nền (có thể dùng dầu dừa, hạnh nhân hoặc ô liu… ), 1 miếng vải sạch, 2 lọ thủy tinh tối màu (có nắp, khô và sạch).

Cách làm như sau:

• Bạn lấy thanh quế xếp vào lọ thủy tinh rồi cho dầu nên ngập mặt quế. 
• Đậy kín nắp lại, bảo quản ở nơi thoáng mát trong 30 ngày và thỉnh thoảng nghiêng bình để tăng tốc độ tiết dầu quế.
• Sau đó, dùng miếng vải sạch để lọc tinh dầu, đổ vào lọ thủy tinh còn lại để sử dụng lâu dài. 

Làm tinh dầu quế bằng cách đun nóng

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 200ml dầu ô liu, ½ cốc bột quế (có thể dùng 1 – 2 thanh quế được cắt vụn), lọ thủy tinh có nắp, 1 tấm vải sạch. 

Cách làm như sau:

• Đầu tiên bạn cần đun sôi dầu ô liu ở nhiệt độ thích hợp.
• Sau đó, thêm quế và khuấy đều lên, để sôi thêm 3 phút nữa.
• Để nguội rồi lọc hỗn hợp bằng vải sạch, cho vào lọ thủy tinh để bảo quản ở nơi thoáng mát, sau 30 ngày thì có thể dùng được. 

Làm tinh dầu quế bằng phương pháp cách thủy

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 300g vỏ quế khô, 500ml nước, nồi, lọ thủy tinh có nắp, vải sạch. 

Cách làm như sau:

• Đem vỏ quế khô đi rửa sạch, đun sôi nước rồi cho vỏ quế khô vào, chờ đến khi hỗn hợp sôi lăn tăn thì bạn cho vào lọ thủy tinh. 
• Đóng nắp thật chặt, để lọ trong một nồi nước khác, đun cách thủy đến khi màu dung dịch trong lọ chuyển sang vàng. 
• Để nguội rồi lọc qua vải, cho chúng vào lọ thủy tinh có màu để bảo quản. 

Một số tác dụng phụ khi sử dụng tinh dầu quế

Mặc dù tinh dầu quế có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn, lành tính và tác dụng của tinh dầu quế đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng trong một số trường hợp, cần hết sức thận trọng sử dụng chúng thì có thể đem lại tác dụng không mong muốn như:

• Gây kích ứng đường hô hấp: Trong tinh dầu quế có tính nóng, mùi khá mạnh nên việc ngửi quá nhiều và liên tục sẽ gây ra một số kích ứng đường mũi, đường hô hấp và thậm chí là gây tác dụng ngược, làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. 
• Gây nóng trong, nhiệt miệng: Cũng do tính nóng có trong tinh dầu quế, sẽ khiến bạn cảm thấy nóng rát ở miệng khi uống quá nhiều, đặc biệt là người bị loét miệng, viêm chân răng, viêm nướu,…
• Gây dị ứng: Đối với người bị mẫn cảm với dược liệu quế hoặc một số thành phần khác có trong tinh dầu, đặc biệt là khi sử dụng tinh dầu nguyên chất không pha loãng có thể gây dị ứng. Biểu hiện là mẩn ngứa, sưng phù, thậm chí là khó thở. Và để hạn chế đối ta hiện tượng này, bạn nên test thử phản ứng của cơ thể bằng cách dùng một ít tinh dầu quế đã pha loãng lên mu bàn tay hoặc quai xanh. Chờ trong 15 – 20 phút và để ý tới các phản ứng bất thường của cơ thể. 

 Có thể thấy, tác dụng của tinh dầu quế đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng đúng cách như giúp cải thiện tình trạng đau nhức, cảm lạnh, thư giãn, chăm sóc da,… Điều quan trọng ở đây là bạn cần biết cách chế biến và lựa chọn tinh dầu quế chất lượng, đảm bảo chúng có nguồn gốc từ thiên nhiên để mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất. 

GDV Sport không chỉ cập nhật thường xuyên các thông tin về chăm sóc sức khỏe – chúng tôi còn cung cấp các thiết bị giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện như ghế massage, đệm massage,… mới nhất và đến từ những thương hiệu nổi tiếng trên thị trường. Đảm bảo về hàng hóa chính hãng 100% cùng nhiều hậu mãi khi mua hàng tại GDV Sport!!