Top 5 cách massage mắt giảm thâm quầng nhanh chóng

Thói quen thức khuya và tiếp xúc thường xuyên với thiết bị điện tử khiến thị lực của chúng ta ngày một suy giảm cùng quầng thâm mắt xuất hiện. Thay vì tìm kiếm các biện pháp thẩm mỹ tốn kém, bạn hãy thử áp dụng những cách massage mắt giảm thâm quầng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây nhé.

>> Xem thêm: Bị lẹo mắt: Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả

Mắt thâm quầng do đâu ?

Theo các bác sĩ chuyên khoa mắt, một số nguyên nhân gây ra tình trạng mắt thâm quầng có thể kể đến như:

• Thiếu ngủ: Thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc là lý do đầu tiên khiến máu không được lưu thông tốt, thiếu hụt dưỡng chất, collagen cung cấp cho da và quầng thâm mắt xuất hiện.
• Di truyền: Những người có melanin phân bố không đều, làn da mắt mỏng hay nhiều mạch máu nhỏ vùng mắt do bẩm sinh hoặc di truyền từ cha mẹ thường gặp phải tình trạng thâm quầng mắt.
• Thiếu nước: Làn da không đủ ẩm khiến vùng da quanh mắt sưng và thâm quầng hiện lên rõ ràng.
• Đi nắng nhiều: Tia UV tròn ánh nắng mặt trời có khả năng làm tăng hắc sắc tố dưới da, khiến vùng da quanh mắt thâm sạm và lão hóa sớm. Đặc biệt những người khoogn có thói quen sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da thì tình trạng tăng sắc tố melanin làm thâm mắt càng trầm trọng.
• Sử dụng chất kích thích: Sử dụng các chất kích thích không lành mạnh khiến mạch máu co lại, ức chế khả năng lưu thông máu và xuất hiện quầng thâm mắt gây mất thẩm mỹ.
• Thiếu chất dinh dưỡng: Cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ tạo điều kiện cho hắc sắc có phát triển nhiều hơn, đặc biệt là vùng da quanh mắt.
• Tổn thương mao mạch quanh mắt: Các mao mạch quanh mắt bị tổn thương do thói quen dụi mắt, chà xát da mắt dẫn đến các đốm thâm sạm quanh mắt xuất hiện.

Cần lưu ý gì trước khi massage mắt

Trước khi massage mắt giảm thâm quầng, bạn cần lưu ý những điều sau đây để bảo vệ làn da và đạt được hiệu như mong muốn:

• Vệ sinh sạch vùng da quanh mắt: Bước đầu tiên trước khi thực hiện cách massage mắt giảm thâm quầng đó là tẩy trang và vệ sinh sạch sẽ vùng mắt và khuôn mặt của bạn để loại bỏ toàn bộ chất bẩn, cặn bã có thể rơi vào mắt.
• Không massage quá mạnh: Vùng da mắt cực kỳ nhạy cảm và dễ bị tổn thương nên cần phải massage nhẹ nhàng thep hình dạng hốc mắt và tránh chà sát.
• Massage bằng 2 tay: Các động tác massage cần được thực hiện bằng hai tay để tiết kiệm thời gian, nâng cơ và chống xệ da. Ngoài ra, bạn nên sử dụng ngón áp út để massage vì ngón này có lực vừa phải.
• Thời gian massage: Thời gian lý tưởng thực hiện các động tác massage mặt được giới hạn trong khoảng 3 – 5 phút, vừa đủ để kích thích máu lưu thông giảm nếp nhăn và xóa thâm.
• Massage cùng kem mắt: Da khô không thích hợp để massage bởi sẽ khiến vùng mắt của chúng ta bị chà xát. Thay vào đó bạn cần kết hợp sử dụng kem dưỡng mắt hoặc dầu massage để các ngón tay di chuyển dễ dàng và các tinh chất dưỡng da thẩm thấu sâu hơn.

5 cách massage mắt giảm thâm quầng phổ biến

Massage mắt giảm thâm quầng: Massage bằng tay

Cách massage mắt giảm thâm quầng đơn giản nhất là sử dụng tay để massage nhẹ nhàng theo các bước sau:

• Vệ sinh tay và mắt sạch sẽ sau đó bôi kem dưỡng mắt hoặc kem dưỡng ẩm

• Dùng phần thịt đầu ngón tay áp út vỗ nhẹ quanh mắt 10 lần theo đường cánh cung, tập trung vào nơi có quầng thâm mắt.
• Sau đó, dùng hai ngón tay áp út xoa nhẹ nhàng theo chiều dài của mắt khoảng 10 lần.

Massage mắt giảm thâm quầng: Massage bằng dưa leo

Dưa leo là loại quả chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe da mắt như vitamin, nước, khoáng chất, lutein,… được nhiều chị em sử dụng làm mặt nạ dưỡng ẩm và trị thâm mắt hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng mặt nạ dưa leo để làm trắng da, mờ vết nhăn và các vết thâm do mụn để lại. Đây là cách massage mắt giảm thâm quầng được nhiều chị em áp dụng.

Cách thực hiện:

• Vệ sinh tay và mặt sạch sẽ.
• Dưa leo thái thành lát mỏng dài đắp lên vùng da mắt và thư giãn khoảng 10 – 15 phút sau đó massage nhẹ nhàng trong 3 phút.
• Rửa lại mặt với nước ấm sau đó tiếp tục các bước chăm sóc da khác.

Massage mắt giảm thâm quầng với trứng gà luộc

Trứng gà không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày mà còn có tác dụng làm đẹp khiến bạn phải bất ngờ đấy. Một quả trứng gà chứa nhiều vitamin cùng những khoáng chất có lợi cho da như canxi, sắt, kẽm, axit amin,… Đặc biệt, những thành phần này giúp vùng da mắt của bạn sáng mịn và làm mờ vết thâm quầng xấu xí đeo bám lâu năm. 

 Cách thực hiện:

• Luộc trứng gà trong 15 phút rồi bóc sạch vỏ.
• Khi quả trứng vẫn còn ấm, dùng một chiếc khăn xô bọc lại và lăn lên mắt trong khoảng 3 phút.
• Rửa sạch mặt sau khi massage, thực hiện mỗi tuần hai lần bạn sẽ thấy quầng thâm được cải thiện.

Áp dụng phương pháp massage Shiatsu của Nhật

Động tác massage Shiatsu của Nhật Bản nổi tiếng với công dụng trị liệu, kích thích các huyệt đạo để máu lưu thông. Từ đó bạn có thể xem đây là một cách massage mắt giảm thâm quầng lâu năm, hiệu quả cao hơn những phương pháp khác.

Cách thực hiện: Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út vào 3 điểm dưới mắt và day ấn nhẹ nhàng 5 lần, mỗi lần khoảng 5 giây.

Cách hết thâm mắt với cà chua

Cà chua là một loại nguyên liệu làm đẹp phổ biến được rất nhiều chị em ưa chuộng. Bởi loại quả này rất dồi dào vitamin A, E, K, B6, C và khoáng chất tốt cho da giúp chống oxy hoá, cung cấp độ ẩm, bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường, kích thích quá trình tái tạo và phục hồi các tế bào bị tổn thương, ức chế sản sinh hắc sắc tố melanin, từ đó giúp điều trị quầng thâm mắt hiệu quả.

Cách mát xa giảm bọng mắt hiệu quả

Nếu bạn đang lo lắng vì bọng mắt quá to và đậm màu nhưng lại không có quá nhiều thời gian làm đẹp, hãy áp dụng cách mát xa giảm bọng mắt như sau:

Động tác 1:

• Dùng hai ngón tay áp út đặt lên khóe mắt, tay trái massage theo chiều ngược của kim đồng hồ còn tay phải massage theo chiều kim đồng hồ. 
• Thực hiện động tác này 10 lần, khi tới gần thái dương thì quay trở lại vị trí ban đầu.

 Động tác 2 :

• Ngón áp út đặt dưới khóe mắt, vuốt từ bên dưới bầu mắt đến đuôi mắt và ngón giữa đặt phía trên khóe mắt vuost đến lông mày.
• Đến khi hai ngón tay gặp nhau tại thái dương thì dừng lại, kéo căng vùng da tại đuôi mắt và giữ trong 2 giây
• Xoa tròn nhẹ nhàng tại vị trí đuôi mắt khoảng 3 giây.
• Thực hiện động tác 10 lần đều mỗi ngày sẽ giúp bạn tạm biệt bọng mắt và trị thâm hiệu quả.

Một số lưu ý giúp giảm thâm mắt hiệu quả ngay tại nhà

• Thiết lập chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh: Uống đủ nước mỗi ngày ít nhất 2 lít nước/ngày. Ăn nhiều rau xanh, củ quả tươi, không ăn quá nhiều đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh.
• Ngủ đúng giờ và đủ giấc sẽ giúp khắc phục tình trạng thâm mắt, mao mạch máu ở vùng da mắt có thể lưu thông tốt hơn, tránh tình trạng ứ đọng dẫn đến quầng thâm mắt.
• Vào ban ngày bạn nên dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ như đep kính râm, mũ để hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, từ đó giúp giảm và ngăn ngừa được tình trạng thâm mắt xảy ra.
• Khi bị xuất hiện quầng thâm mắt, nên hạn chế tác động lực mạnh lên vùng da quanh mắt, đặc biệt là khi tẩy trang nên nhẹ nhàng không dùng lực quá mạnh chà sát lên vùng mắt bị thâm.
• Ngoài các cách trị thâm mắt bằng phương pháp thiên nhiên, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm kem dưỡng mắt để cải thiện vùng da thâm quầng tốt hơn.

Việc chăm sóc mắt và vùng da quanh mắt là cực kỳ cần thiết để gia tăng sức hút và vẻ đẹp cho khuôn mặt của bạn. Với những cách massage mắt giảm thâm quầng như trên, mong rằng bạn sẽ áp dụng thường xuyên để giải quyết tình trạng mắt thâm và sưng lâu ngày. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hữu ích chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình và các thiết bị máy massage, ghế massage của Gia dụng Việt để sống khỏe mỗi ngày nhé.