Trà lá sen giảm cân – Giúp đánh bay mỡ thừa sau vài tuần sử dụng

Trà lá sen giảm cân – Giúp đánh bay mỡ thừa sau vài tuần sử dụng. Đây là phương pháp giảm cân được nhiều chị em tìm đến và áp dụng. Phương pháp này không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe. Vậy cách thực hiện giảm cân với trà lá sen như thế nào mới đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng tham khảo chi tiết trong bài viết dưới đây.

Uống trà lá sen giảm cân có hiệu quả không?

Câu trả lời uống trà lá sen giảm cân vô cùng hiệu quả, nhanh chóng. Theo các bác sĩ chuyên khoa bệnh viện Quân Đội 108 thì “kinh nghiệm dùng lá sen hãm uống nước có thể giúp phòng chống béo phì. Đây là phương pháp được áp dụng từ lâu và được ghi lại trong những y thư cổ.

Taurine có trong lá sen có thể giảm hấp thu chất béo

Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột thí nghiệm đã chuẩn đoán rằng taurine là một loại axit amin quan trọng để cơ thể đốt cháy chất béo. Cụ thể trong nghiên cứu này thì các con chuột béo phì và thiếu hàm lượng taurine được cho uống trà lá sen giảm cân pha ấm. Kết quả là hàm lượng chất béo trong cơ thể chúng giảm nhanh và nhũng lượng chất béo hấp thu cũng có dấu hiệu suy giảm.

Từ đó, những nhà khoa học cho rằng một trong các biểu hiện gây ra biểu hiện béo phì được cho là thiếu taurine. Vì thế, việc cung cấp thêm taurine cho con người từ các nguồn khác nhau sẽ giúp bạn tiêu hao chất béo hiệu quả và giảm hấp thụ chất béo có hại cho cơ thể. Chính nhờ cơ chế tác dụng như này mà các chuột tham gia thí nghiệm đã Không thường xuyên giảm cân hiệu quả cao hơn nhờ việc sử dụng trà lá sen.

L-Carnitine giúp cải thiện việc đốt cháy chất béo

Tăng cường một loại axit amin quan trọng khác có trong lá sen có tác dụng giảm cân đó là L – Carnitine. Loại axit amin này có thể phá vỡ cấu trúc của những tế bào chất béo. Không các vậy, hoạt chất này còn Có thể để kiểm soát quá trình trao đổi chất trong các tế bào bằng bí quyết sử dụng chất béo được lưu trữ trong những cơ quan làm cho năng lượng cho các cấu trúc tế bào hoạt động.

Mặc dù, cơ thể của bạn đôi khi sản xuất được một lượng nhỏ L – Carnitine nhưng giúp tăng cường nguy cơ giảm cân thì bạn Không thường xuyên cung cấp một số loại thực phẩm có chứa hợp chất này. Và minh chứng cụ thể là bạn có thể uống trà lá sen giảm cân.Ngoài ra, bạn Đôi khi kết hợp giữa việc uống nước lá sen với những chế độ ăn kiêng và tập thể dục.

Lá sen giúp chăm sóc tính năng tiêu hóa

Một trong những cách sử dụng lá sen từ lâu đời đó là làm cho sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa, tăng nhu động ruột.Khi tính năng hệ tiêu hóa được chăm sóc thì Thi thoảng để công nhận thực phẩm Đôi khi dễ di chuyển qua đường tiêu hóa, Không nên triệu chứng thức ăn ở quá lâu trong hệ tiêu hóa và dẫn tới tăng cân.

Xem thêm: Tin Hot: Bật Mí Giấm Táo Giảm Cân Thần Tốc Chỉ Trong 10 Ngày

Trong lá sen có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm cân

Các công dụng của lá sen không chỉ có vậy, theo các nhà nghiên cứu thì trong lá sen có chứa 2 chất chống oxy hóa mạnh mẽ đó là tanin và flavonoid. Những hợp chất này đôi khi có khả năng chống lại độc tố ở cấp độ các cấu trúc tế bào. Các độc tố này làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giảm tốc độ chuyển hóa chất béo và gây nên hiện tượng béo phì.

Khi bạn sử dụng trà lá sen giảm cân có thể duy trì trọng lượng cơ thể, làm chậm quá trình đào thải các độc tố này ra khỏi cơ thể đồng thời giúp vóc dáng săn chắc hơn, ngon nhẻ hơn, quyến rũ hơn. Vậy làm sao để uống trà lá sen giảm cân đúng cách nhất? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Hướng dẫn bạn uống lá sen giảm cân an toàn, hiệu quả nhanh chóng

Lá sen rất tốt cho việc giảm cân Như vậy tuy nhiên những bạn cũng nên biết cách sử dụng chúng an toàn và hiệu quả nhanh chóng. Tránh dùng sai bí quyết Đôi khi dẫn tới các ảnh hưởng không tốt nhất cho sức khỏe. Dưới đây, Tre Vàng sẽ hướng dẫn các bạn sử dụng lá sen giảm cân đúng cách.

Nấu nước lá sen đun uống mỗi ngày

Một trong những bí quyết đơn giản dành cho những bạn có mong muốn giảm cân tuy nhiên lại ít có thời gian chính là bạn Có thể sử dụng lá sen giúp đun nước uống mỗi ngày.Lấy lượng vừa đủ 20 đến 30g lá sen tươi hay có thể dùng 10g lá sen phơi khô, đem đi rửa sạch với nước muối, sau đó vò nát, đun với nước sôi. Sau đó, bạn dùng nước đã nấu và uống thay nước ngày ngày, mỗi lần uống liên tiếp 10 ngày và ngưng tiết 10 ngày.

Nấu cháo lá sen

Bổ sung một món ăn ngon từ lá sen có công dụng mà chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn đó chính là món cháo làm từ lá sen. Hãy bắt tay làm ngay nhé

Trước hết, bạn rửa sạch lá sen, sau đó thái nhỏ hay bạn Không thường xuyên sử dụng lá sen khô và ngâm cho mềm trước. Sau khi đã đun sôi chín lá sen thì ta chắt lấy nước uống. Dùng nước đun sôi lá sen rồi cho thêm 100g gạo vào nấu thành cháo lá sen.. Bạn đôi khi thêm chút đậu xanh để nâng cao hiệu quả cao thanh lọc con người. Bạn cũng có thể bổ sung chút đường trắng để món cháo thơm ngon hơn.

Một số cần chú ý quan trọng khi sử dụng lá sen giảm cân

Mời bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tiếp về một số cần chú ý quan trọng khi sử dụng lá sen dưới đây nhé.

Nên kết hợp việc sử dụng lá sen với những giải pháp tập thể dục hoặc vận động: Việc giảm cân sẽ hiệu quả cao và rút ngắn thời gian hơn khi bạn áp dụng việc dùng lá sen kết hợp với các hình thức vận động hợp lý như: đi bộ nhẹ, chơi cầu lông, chạy bộ…

Không sử dụng lá sen cùng lúc với một thiết bị hay thực phẩm giảm cân nào khác: Điều này không hề tốt một chút nào bởi dùng kết hợp vì thế sẽ dẫn tới thực trạng giảm cân đột ngột, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, chẳng hạn như không theo quy luật quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể…

Thời điểm uống nước lá sen hiệu quả: tốt hơn hết là trước bữa ăn ít nhất 30 phút hay sau bữa ăn khoảng 1 giờ giúp không gây ảnh hưởng tới tiêu hóa. Bên cạnh đó, bạn Hạn chế uống nước lá sen vào thời điểm trước khi đi ngủ nhằm tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn.

Các người thuộc thể hàn Hạn chế sử dụng lá sen để giảm cân: những người thuộc thể hàn thường có nguyên nhân như: sợ lạnh, sắc mặt trắng, tái nhợt, huyết áp thấp, rêu lưỡi trắng nhợt… thì Giảm thiểu uống nước lá sen.Triệu chứng là khi sử dụng loại thực phẩm này Thỉnh thoảng gây thay đổi tiêu hóa, làm người sử dụng dễ dàng bị mỏi mệt, suy kiệt sức khỏe.

Mong rằng qua các thông tin mà bài viết đã chia sẻ đã giúp bạn có kiến thức tổng quan về tác dụng của lá sen giảm cân và bí quyết dùng loại lá này một phương pháp tuyệt đối an toàn, hiệu quả. Bên cạnh đó bạn cũng có thể tham khảo thêm những cách sử dụng máy massage bụng để giảm mỡ thừa an toàn.

Câu hỏi thường gặp (3)