Tin Hot: Bật Mí Giấm Táo Giảm Cân Thần Tốc Chỉ Trong 10 Ngày

Giấm táo là một loại thực phẩm khá quen thuộc đối với mỗi chúng ta, nó được dùng phổ biến trong mọi gia đình Việt. Giấm táo có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe , làm đẹp và đặc biệt giấm táo giảm cân siêu nhanh, hiệu quả vượt trội. Bạn đã biết điều này chưa, hãy cùng Gia Dụng Việt tìm hiểu chi tiết về vấn đề này nhé!

Công dụng thần kỳ của giấm táo

Công dụng của giấm táo đối với sức khỏe

Cải thiện hệ tiêu hóa:

Trong giấm táo có chứa nhiều enzyme và amino axit cũng như những vi khuẩn có lợi. Cho 1 thìa giấm táo vào cốc nước ấm uống trước bữa ăn 15 phút sẽ có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa của bạn, giúp đẩy nhanh quá trình hấp thu thức ăn tốt hơn. Bên cạnh đó, giấm táo còn có thể làm giảm cơn đói, giảm sự them ăn giúp giảm cân siêu nhanh

Trị táo bón, ợ nóng, giải quyết những vấn đề đường ruột:

Giấm táo kết hợp sử dụng với nước ấm sẽ giúp điều chỉnh nồng độ axit trong dạ dày xuống mức thấp nhất. Điều này sẽ giúp giảm tình trạng ợ nóng. Chất xơ của giấm táo sẽ làm dịu toàn bộ hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa tình trạng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu. Ngoài ra giấm táo còn được ví như thuốc nhuận tràng để kích thích nhu động của ruột trong mọi trường hợp bạn thường xuyên bị táo bón.

Tăng cường hệ miễn dịch:

Trong giấm táo có các axit malic là chất kháng virut cực mạnh sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, ít bị cảm lạnh hơn so với thông thường. Giấm táo nguyên chất còn có nhiều lợi ích tốt cho hệ bạch huyết và phá vỡ chất nhầy trong cơ thể giúp giảm tình trạng nghẹt mũi, cảm lạnh và giảm dị ứng.

Hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường:

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng trong giấm táo có thể làm giảm nồng độ glucose, nó can thiệp vào chức năng tiêu hóa tinh bột , làm chậm quá trình hấp thu thức ăn, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu tốt. Do vậy, để đạt được hiệu quả tốt nhất cho người tiểu đường, thì thường xuyên sử dụng 15ml giấm táo mỗi ngày.

Làm giảm huyết áp:

Một nghiên cứu mới nhất trên động vật cho thấy giấm táo có thể làm giảm huyết áp, đồng thời có nhiều báo cáo cũng chứng minh được điều này

Giải độc gan:

Giấm táo có công dụng tuyệt vời giúp giải độc cơ thể, thanh lọc cơ thể, giải độc gan, cân bằng độ ph, làm sạch bạch cầu, kích thích hệ tuần hoàn tim mạch.

Làm đẹp da:

Giấm táo có công dụng làm da trắng , mịn màng , se khít lỗ chân lông, giảm nhờn trên da, giúp điều trị mụn, dưỡng da, và phục hồi làn da bị cháy nắng. Loại giấm táo này còn giúp cân bằng độ ph của làn da, từ lâu nó đã được các chị em rất yêu thích, là loại thuốc quý cho da.

Công dụng giấm táo giảm cân siêu nhanh siêu hiệu qủa

Giấm táo có chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn như vitamin, protein… sử dụng giấm táo hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện hệ miễn dịch, giúp giảm cân nhanh chóng. Đáng ngạc nhiên trong giấm táo có chứa hàm lượng axit acetin giúp đốt cháy calo, mỡ thừa, giảm lượng đường trong cơ thể và giúp no lâu, giảm sự thèm ăn. Đây là thành phần vô cùng quan trọng cho hệ tiêu hóa, giúp thải độc, giảm sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Khác hẳn so với việc bạn ăn quả táo thông thường, giấm táo co vị chua nhè nhẹ, hơi hăng đặc trưng riêng của giấm giúp chị em giảm cân hiệu quả, không bị chán và giúp kích thích tiêu hóa, giảm nhanh lượng đường thừa trong cơ thể. Điều tuyệt vời nhất khi sử dụng giấm tạo bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn, ít ảnh hưởng đến vị giác. Giúp bạn giảm cân hiệu quả nếu như sử dụng giấm táo thường xuyên.

Các nhà khoa học cũng đã từng đưa ra chứng minh giấm táo giúp cản trở sự chuyển hóa của chất bột trong cơ thể, giảm calo. Giấm táo giảm cân là một trong những cách giảm cân cấp tốc an toàn. Bạn có thể kết hợp giấm táo cùng với gừng, mật ong, đậu đen… Để quá trình giảm cân hiệu quả cao hơn mà giúp ích cho sức khỏe.

Cách sử dụng giấm táo giảm cân hiệu quả cao

Có rất nhiều người biết giấm táo giảm cân hiệu quả, nhưng lại không biết cách sử dụng giấm táo sao cho hiệu quả nhanh nhất. Dưới đây chúng tôi sẽ giúp giải đáp thắc mắc của bạn.

Giấm táo giảm cân kết hợp với nước lọc

Một cách giảm cân bằng giấm táo siêu nhanh, siêu đơn giản là uống giấm táo cùng với nước lọc pha loãng. Cách này sẽ giúp hạn chế sự them ăn, giúp tiêu hao năng lượng trong cơ thể, ổn định lượng đường trong máu, giúp giảm cân nhanh chóng nhất.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn chuẩn bị một cốc nước lọc 150ml và 1 – 2 thìa cà phê giấm táo
• Cho giấm táo vào cốc nước và quậy đều
• Khi uống bạn có thể uống từ từ từng ngụm nhỏ để giấm táo phát huy tác dụng tốt nhất, uống giấm táo nhanh quá sẽ gây hại cho dạ dày

Bên cạnh đó, bạn có thể uống giấm táo ngay khi thức dậy, trước khi ăn trưa, trước khi ăn tối 30 phút để giảm sự them ăn, quá trình giảm cân, lấy lại thân hình thon gọn sẽ đến gần hơn.

Giấm táo giảm cân kết hợp với mật ong

Nếu như bạn đang lo ngại trong giấm táo có chứa axit sẽ hại đến dạ dày thì bạn có thể kết hợp giấm tạo với mật ong. Mật ong kết hợp cùng sẽ giúp trung hòa bớt axit, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, và đặc biệt giúp giảm cân cấp tốc chỉ trong 1 tuần sử dụng

Cách thực hiện:

• Đầu tiên bạn chuẩn bị 1 thìa cà phê mật ong, 1 – 2 thìa giấm táo nguyên chất
• Tiếp theo cho giấm táo , mật ong vào cốc nước 150ml rồi khấy đều

Lưu ý, giấm táo kết hợp vơi mật ong chỉ uống được buổi sáng và buổi trưa, không uống được cho buổi tối để tránh cơ thể tích tụ nhiều đường và không tiêu hóa hết được trong ngày

Giấm táo kết hợp với gừng

Đây là một công thức giảm cân đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao. Giấm táo giảm cân kết hợp với gừngkhông chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa ổn định hơn. Gừng còn giúp điều hòa thân nhiệt cơ thể, đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể hiệu quả cao

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn chuẩn bị giấm táo, 7 – 10 củ gừng
• Gừng rửa sạch để ráo nước rồi thái thành từng lát nhỏ
• Cho gừng vào ngâm cùng giấm táo trong vòng 1 tuần
• Sau đó lấy 4 lát gừng ngâm cùng giấm táo ăn trước bữa ăn sáng hoặc trưa 30 phút

Nước giấm táo ngâm cùng gừng bạn có thể cho vào cốc nước ấm uống trước bữa ăn 30 phút.

Giấm táo kết hợp với đậu đen

Ngoài việc uống nước đậu đen để giảm cân thì đậu đen ngấm cùng giấm táo cũng có thể giảm cân hiệu quả, mà còn tốt cho sức khỏe. Đậu đen từ lâu đã được nhiều người ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, dễ ăn và chứa nhiều chất xơ nên được áp dụng nhiều để giảm cân siêu nhanh.

Cách thực hiện

• Chọn đậu đen ruột xanh sẽ tốt hơn, đem về rửa sạch, để ráo nước rồi cho lên chảo rang chin
• Đậu đen chin để nguội rồi cho đậu đen vào bình thủy tinh, đổ lượng giấm lên ngập mặt đậu rồi đóng kín nắp bình
• Ngâm trong 1 tuần là có thể lấy ra sử dụng

Bạn có thể ăn trực tiếp đậu đen giấm táo, hoặc cũng có thể lấy nước giấm táo để uống cùng với nước lọc. Cách này đã được nhiều chị em áp dụng, và thành công, chẳng mấy chốc chị em có thể lấy được thân hình thon gọn, vòng eo con kiến vạn người mê.

Giấm táo kết hợp với hoa quả

Giấm táo vốn rất lành tính, không gây ra những kích ứng khi kết hợp với những thực phẩm khác. Do vậy, có thể kết hợp giấm táo để làm sinh tố giảm cân, giảm bớt vị chua của giấm

Cách thực hiện

• Khi bạn làm sinh tố xong bạn cho thêm 1 – 2 thìa giấm táo nguyên chất và uống
• Đặc biệt trong sinh tố không cho thêm đường, không có sữa đặc nhé

Áp dụng công thức giấm táo giảm cân cùng hoa quả này đều đặn, sau một thời gian bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt.

Làm trà giấm táo giảm cân cùng mật ong

Khi bạn kết hợp giữa trà xanh, giấm táo và mật ong sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. Đây đều là 3 thực phẩm tốt cho sức khỏe, lành tính và đặc biệt giúp cơ thể đẩy nhanh việc đốt cháy lượng mỡ dư thừa trên cơ thể, thải độc, thanh lọc cơ thể tốt nhất. Bên cạnh đó, giấm táo , mật ong , trà xanh còn giúp tăng cường kháng sinh , sức đề kháng tự nhiên.

Cách thực hiện

• Đầu tiên chuẩn bị 2 thìa giấm táo nguyên chất, 1 gói trà xanh dạng túi lọc, 2 thìa mật ong
• Tiếp theo cho trà túi lọc vào cốc nước ấm để trong vòng 5 phút
• Rồi cho mật ong, giấm táo vào trong cốc trà xanh và khấy đều
• Cuối cùng uống nước này trước bữa ăn 30 phút

Duy trì đều đặn được trà giấm táo giảm cân này sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân tối đa, chỉ trong một thời gian ngắn có thể lấy lại thân hình thon gọn như mơ ước.

Một số lưu ý khi sử dụng giấm táo giảm cân

• Lựa chọn đúng thời điểm để uống, nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút là tốt nhất
• Uống lượng giấm táo phù hợp với từng trọng lượng cơ thể, sử dụng dưới 30ml giấm táo mỗi ngày chia đều cho những bữa ăn.
• Tuyệt đối không uống liền một lúc lượng lớn giấm tạo sẽ gây hại cho sức khỏe
• Uống giấm táo từng ngụm nhỏ, tránh uống liền phát hết cốc sẽ hại đến dạ dày
• Những người bị sỏi thận, bệnh lý liên quan đến dạ dày, đang sử dụng những loại thuốc có tính kiềm không nên uống giấm táo
• Chọn mua giấm táo đúng nguồn gốc để tránh “tiền mất tật mang”

Để tăng cường khả năng kiểm soát cân nặng, đồng thời tiêu hao mỡ thừa nhanh hơn, bạn nên sử dụng thêm máy massage bụng, đai massage bụng với tần suất và cường độ hợp lý. Bạn có thể sử dụng máy massage tại nhà, nơi làm việc, đi du lịch, thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn.

Như vậy, giấm táo giảm cân hay bất kể thực phẩm nào khác, để phát huy tác dụng giảm cân tốt nhất người dùng cần áp dụng đúng cách, đúng thời điểm thì mới mang lại hiệu quả như mong muốn. Do vậy, trước khi giảm cân hãy tìm hiểu thật kỹ những sản phẩm phù hợp với cơ thể mình nhé.

Câu hỏi thường gặp (3)