Giải đáp thắc mắc: Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?

Nhiều người có thói quen xoa bóp, day ấn để giảm đau khi bị tràn dịch khớp gối. Trong khi đó, nhiều người lại cho rằng làm như vậy sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Vậy thì tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm kiếm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

>>> Xem thêm: Tràn dịch khớp gối nên ăn gì và tránh ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?

Tràn dịch khớp gối là tình trạng tích tụ bất thường của dịch khớp bên trong khớp gối. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến một số hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe và làm giảm khả năng vận động của bệnh nhân.

Điều quan trọng là phải dựa vào sự thăm khám và đánh giá của bác sĩ để xác định xem người bị tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không.

Bệnh nhân có thể thực hiện xoa bóp nếu tình trạng tràn dịch khớp gối nhẹ. Cảm giác khó chịu khi đó sẽ giảm bớt nhờ việc xoa bóp, giúp việc vận động khớp gối trở nên đơn giản hơn. Để chọn một phương pháp phù hợp và hiệu quả, bệnh nhân nên hỏi ý kiến bác sĩ. Tránh sử dụng sai phương pháp trong khi xoa bóp vì nó sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh và cản trở việc chữa lành chấn thương khớp gối.

Mặt khác, xoa bóp về cơ bản là vô ích nếu tràn dịch khớp gối nặng và gây ra một số biến chứng (tê liệt, sốt cao,…). Lúc này, bệnh nhân phải được đưa ngay đến các cơ sở y tế chuyên khoa khớp để được khám và định hướng điều trị thích hợp.

Kỹ thuật xoa bóp cho người bị tràn dịch khớp gối đúng cách

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không sẽ không để lại hậu quả nguy hiểm nếu bạn thực hiện đúng cách. Dưới đây là một số hướng dẫn về kỹ thuật xoa bóp cho người bị tràn dịch khớp gối mà bạn có thể tham khảo:

Khi tự xoa bóp

Hiệp hội Trị liệu Xoa bóp Hoa Kỳ đã cung cấp cho bệnh nhân những hướng dẫn sau để tự xoa bóp hiệu quả:

• Tư thế ngồi với hai chân mở rộng, bàn chân đặt trên mặt đất, cổ tay phải đặt trên đùi phải.
• Tay phải đưa nhẹ nhàng từ đùi trước đến đầu gối. Lặp lại động tác này từ 5-10 lần đối với cả đùi trong và đùi ngoài.
• Dùng tất cả các ngón tay đẩy nhẹ vào xung quanh đầu gối sau khi xoa bóp đùi. Lặp lại động tác này khoảng 5 lần.
• Đưa hai chân về phía trước, di chuyển lòng bàn tay từ đùi đến đầu gối 5 lần để kết thúc xoa bóp.

Khi nhờ đến chuyên gia trị liệu

Thắc mắc tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không đã được giải đáp trên đây. Bệnh nhân nên đến khoa xương khớp để được hỗ trợ chuyên khoa nếu gặp nhiều khó khăn trong việc tự xoa bóp và chưa thấy kết quả như mong muốn. Để việc xoa bóp đạt hiệu quả cao, phải thực hiện thường xuyên, khoảng 30 phút mỗi ngày, trong khoảng 2 tháng.

Khi được xoa bóp tại cơ sở y tế, bệnh nhân nên trao đổi với bác sĩ những vấn đề sau:

• Tình trạng tràn dịch khớp gối của bệnh nhân hiện tại, các triệu chứng và khó khăn về khả năng vận động để giúp bác sĩ lựa chọn kỹ thuật xoa bóp tốt nhất.
• Nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn trong khi được xoa bóp, bệnh nhân nên cho bác sĩ biết để có thể điều chỉnh các phương pháp điều trị khác.
• Bệnh nhân nên nói chuyện với bác sĩ để thay đổi phương pháp xoa bóp tối ưu nếu không thấy lợi ích sau khi được xoa bóp một thời gian.

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không: Lưu ý trước khi thực hiện

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp hay không và cách này có an toàn với người bệnh. Hãy chắc chắn rằng liệu pháp xoa bóp được thực hiện một cách an toàn nếu bạn muốn thử nó cho chứng tràn dịch khớp gối. Vì vậy, trước khi được xoa bóp, bệnh nhân nên thảo luận về tình trạng sức khỏe chung của mình với bác sĩ điều trị hoặc chuyên gia vật lý trị liệu.

Ngoài ra, một số kỹ thuật xoa bóp không thể hữu ích hoặc có thể gây bất lợi cho tràn dịch khớp gối. Do đó, trước khi xoa bóp khi bị tràn dịch khớp gối, hãy luôn trao đổi với bác sĩ.

Ngoài ra, có một số trường hợp không nên xoa bóp để tránh các rủi ro. Cụ thể:

• Người có tiền sử huyết áp cao.
• Người bị loãng xương.
• Người bị suy tĩnh mạch.

Một số phương pháp điều trị tràn dịch khớp gối khác

Qua thông tin trên đây, chắc hẳn bạn đã biết được đáp án cho câu hỏi tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không? Nhiều người có xu hướng xoa bóp vùng đầu gối sưng tấy, khó chịu khi lên cơn đau. Tuy nhiên, lưu ý rằng xoa bóp có thể giúp giảm co cứng khớp gối nhưng không nên thực hiện trực tiếp lên phần khớp đang bị viêm nặng (nóng đỏ, sưng tấy,…). Thay vào đó, bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị tràn dịch khớp gối hiệu quả sau đây để giảm đau trong thời gian ngắn:

Phương pháp châm cứu: đây là phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc có hiệu quả cao nhưng đòi hỏi sự hiểu biết về hệ thống kinh mạch, huyệt đạo của cơ thể. Người bệnh nên đến các trung tâm y tế để thực hiện đúng quy trình và đảm bảo an toàn nhất.

Phương pháp chườm nóng: làm nóng vùng đầu gối giúp giảm đau nhanh. Bạn có thể tắm nước nóng toàn thân, tắm nước nóng từng phần, chườm nóng hoặc sử dụng ánh sáng hồng ngoại tùy theo tình trạng và mức độ của bệnh.

Đắp lá ngải cứu chữa tràn dịch khớp gối: đây là một phương pháp dân gian hiệu quả. Người bệnh có thể sao lá ngải cứu cùng muối trắng và đắp lên vùng khớp bị đau nhức để giảm đau nhanh.

Kê cao chân khi bị tràn dịch khớp gối: cách này giúp hạn chế tình trạng ứ đọng chất lỏng ở khớp gối khi nằm ở tư thế nâng cao chân, giúp giảm đau, giảm sưng tấy.

Dùng thuốc giảm đau: đây là phương pháp giảm đau hiệu quả do tràn dịch khớp gối, giúp bạn quay lại các hoạt động thường gặp nhanh chóng. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng thuốc để tránh nhờn thuốc và các tác dụng phụ không mong muốn.

>>> Xem thêm: 9 bài thuốc chữa tràn dịch khớp gối bằng đông y hiệu quả cao

Trên đây là những thông tin chia sẻ nhằm giải đáp cho câu hỏi: “Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?”. Hy vọng qua bài viết này của GDV Sport đã hỗ trợ bạn đọc lựa chọn được phương pháp phù hợp để điều trị tình trạng tràn dịch khớp gối! 

Bên cạnh cách massage thử công, việc đầu tư cho bản thân một thiết bị mát xa hiện đại như máy massage cầm tay, máy massage chân sẽ giúp chăm sóc vùng khớp đầu gối của bạn hiệu quả hơn mà không tốn thời gian hay công sức.