[Giải đáp thắc mắc] Ăn xoài có nóng không?

“Ăn xoài có nóng không” là câu hỏi đang được rất nhiều người tâm, vì lo lắng nếu ăn xoài gây nóng có thể dẫn tới tình trạng nổi mụn. Vậy thực hư là như thế nào? Ăn xoài có nóng không? Có gây nổi mụn không? Hãy cùng Gia dụng Việt tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. 

Giải đáp: Ăn xoài có nóng không?

Có nhiều người đã gặp phải hiện tượng ăn xoài xong thường có cảm giác nóng ra, khó chịu và từ đó họ cho rằng xoài có tinh nóng. Thực tế thì quan điểm này là sai, bởi theo y học cổ truyền thì xoài có tính bình (không nóng cũng không mát).

Lý do khiến cho nhiều người cảm thấy nóng sau khi ăn xoài là có thể họ đã ăn quá nhiều. Vì xoài có hàm lượng đường khá cao, đặc biệt là xoài chín. Nên khi ăn quá nhiều loại quả này cơ thể bạn sẽ buộc phải sinh nhiệt để thích ứng và tiêu thụ những dưỡng chất cho cơ thể. Do đó, khi ăn quá nhiều xoài cơ thể có cảm giác nóng là đều hoàn toàn dễ hiểu. 

Tóm lại, nếu bạn ăn với một mức độ hợp lý thì loại quả này không hề gây nóng mà ngược lại, chúng còn có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe của chúng ta. 

>>> Xem thêm: Top 9 tác dụng của quả xoài đối với sức khỏe và làm đẹp

Giải đáp: Ăn xoài có gây nổi mụn không?

Nếu bạn ăn “quá nhiều” xoài chín thì có thể gây nổi mụn. Do khi ăn chúng quá nhiều, lượng đường đi vào cơ thể là rất lớn khiến cho cơ thể dễ sinh nhiệt. Từ đó kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn khiến cho bạn dễ bị nổi mụn hơn. Tuy nhiên nếu bạn ăn xoài chín một cách hợp lý với liều lượng vừa đủ thì chúng cũng làm nổi mụn.

Còn với xoài xanh sẽ không gây nổi mụn mà còn có tác dụng ngược lại. Nhờ vào một số khoáng chất và vitamin A, nên xoài xanh còn có công giúp làm sạch da, loại bỏ bã nhờn và giảm mụn hiệu quả.

Ngoài ra, những ai đang bị mụn thì có thể ăn xoài để hỗ trợ cho việc điều trị mụn của bạn được hiệu quả hơn nhé.

>>> Xem thêm:

• 7 cách trị mụn hiệu quả và xẹp nhân mụn sau một đêm
• 7 công thức rau diếp cá trị mụn hiệu quả nhất

Cách ăn xoài không gây nóng, không gây nổi mụn

Sau khi có câu trả lời cho câu hỏi “ăn xoài có nóng không, có gây nổi mụn không?” Thì cách ăn cho đúng cũng rất quan trọng để đảm bảo cho sức khỏe cũng như không gây nóng, không gây nổi mụn. 

• Không nên ăn quá nhiều xoài cùng một lúc. Chuyên gia cũng khuyến cáo, với người trưởng thành chỉ nên ăn tối đa 300gam xoài trong một ngày và nên chia nhỏ ra ăn nhiều lần, mỗi lần chỉ nên ăn 80-100 gam.
• Với những người mắc chứng tiểu đường, béo phì hay thừa cân chỉ nên ăn 2-3 quả xoài trên một tuần để đảm bảo sức khỏe không bị ảnh hưởng xấu.
• Tránh việc ăn xoài lúc đói bụng. Bởi việc này sẽ gây kích thích dạ dày, làm tăng dịch vị và nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột.
• Không nên ăn xoài cùng với những thực phẩm cay nóng, chúng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới thận của bạn.
• Không kết hợp xoài với dứa, bởi cả 2 loại quả này đều có thể gây dị ứng da.
• Không ăn xoài khi uống rượu, đặc biệt là xoài xanh, điều này có thể khiến bạn bị ngộ độc và hủy hoại niêm mạc dạ dày. 

Như vậy, Gia dụng Việt đã giải đáp cho các bạn câu hỏi “ăn xoài có nóng không”, có gây nổi mụn không? Hy vọng rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn biết cách ăn xoài như thế nào để tránh những tác hại không đáng có.