Những ai không nên dùng nấm linh chi để cải thiện sức khỏe

Chúng ta đều biết đến những tác dụng tuyệt vời của nấm linh chi đối với sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể dùng được loại nấm này. Việc nắm bắt được các thông tin cụ thể và chính xác về cách dùng nấm linh chi rất quan trọng. Bởi nó ảnh hưởng tới công dụng của sản phẩm cũng như sức khỏe của người dùng. Vậy những ai không nên dùng nấm linh chi để cải thiện sức khỏe? Mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

>>> Xem thêm: Nấm linh chi có tác dụng gì? Cách dùng nấm linh chi hiệu quả

Những ai không nên dùng nấm linh chi?

Không thể phủ nhận các tác dụng của nấm linh chi đem lại cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng loại nấm này bạn cần hết sức cẩn trọng và việc lạm dụng quá nhiều là điều không hề tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, cũng có một số người không thể sử dụng nấm linh chi. 

Vậy những ai không nên dùng nấm linh chi để cải thiện sức khỏe?

Người huyết áp thấp

Nấm linh chi rất tốt cho người bị cao huyết áp nhưng với người bị huyết thấp có thể gây tác dụng ngược lại. Bởi các thành phần dinh dưỡng trong linh chi sẽ làm giảm huyết áp, khiến người bệnh chóng mặt, hoa mắt và buồn nôn. 

Không chỉ vậy, chúng còn hạn chế sự hình thành các màng máu, khiến máu chảy không ngừng. Vậy nên, người có tiền sử mắc bệnh huyết áp thấp tuyệt đối không được sử dụng nấm linh chi vì sẽ gây nguy hiểm cho tính mạng. 

>>> Xem thêm:

Huyết áp thấp nên ăn gì? Cách phòng và chữa bệnh hiệu quả

Chỉ số huyết áp thấp là bao nhiêu? Cách duy trì huyết áp ổn định

Người bị dị ứng với thành phần có trong nấm linh chi

Những ai không nên dùng nấm linh chi? Người bị dị ứng với thành phần trong nấm linh chi tuyệt đối không được sử dụng. Vậy nên, để đảm bảo an toàn, trước khi dùng bạn cần tìm hiểu kỹ về thành phần có trong sản phẩm để phòng tránh dị ứng. 

Người đang chờ phẫu thuật hoặc mới phẫu thuật 

Nhóm đối tượng này được khuyến cáo không nên sử dụng nấm linh chi. Lý do đưa ra vì nấm linh chi có thể làm rối loạn đông máu, loãng máu. Ngoài ra, chúng còn khiến cho vết thương khó cầm máu hơn bình thường. 

Người đang dùng thuốc ức chế miễn dịch 

Những ai không nên dùng nấm linh chi? Nấm linh chi có thể tăng cường phản ứng miễn dịch và làm cho thuốc của bạn kém hiệu quả hơn. Chình vì vậy, người đang dùng thuốc ức chế miễn dịch không nên sử dụng nấm linh chi.

Phụ nữ mang thai và cho con bú

Tuy chưa có nghiên cứu chứng minh về việc tiêu thụ nấm linh chi đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Nhưng người mang thai cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng loại nấm này ở bất kỳ dạng nào. 

Liều dùng nấm linh chi như thế nào?

Liều dùng nấm linh chi còn phụ thuộc vào loại nấm mà bạn chọn, bởi công dụng của mỗi loại có thể khác nhau tùy thuộc vào hình thức sử dụng. Ngoài ra, liều dùng còn phụ thuộc vào thể trạng và tuổi tác của mỗi người. Nhưng điều quan trọng nhất là bạn không nên dùng quá liều và đảm đảm làm theo hướng dẫn trên sản phẩm. 

Liều dùng đối với người khỏe mạnh 

Với nhóm đối tượng này, có thể dùng khoảng 10 – 20g nấm linh chi các loại như nguyên tai, thái lát, bột. Sắc cùng với 1 lít nước và uống 2 lần mỗi ngày trước hoăc sau khi ăn 2 tiếng. 

Lưu ý: Nên uống một lượng nhỏ trước để cơ thể thích nghi, tránh xảy ra phản ứng phụ như nhức đầu, tiêu chảy,… Sau đó, bạn có thể dùng khoảng 30g nấm linh chi mỗi ngày. 

Liều dùng đối với trẻ em

Trẻ em từ 6 – 14 tuổi có thể tiêu thụ nấm linh chi khoảng 5g, sắc cùng với 500ml nước lọc. Nên dùng cùng cam hoặc mật ong để tăng thêm hương vị, giúp trẻ dễ uống hơn. 

Liều dùng đối với người điều trị gan nhiễm mỡ

Nếu người dùng muốn hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ thì có thể dùng 20 – 30g nấm linh chi sắc cùng 1 lít nước, uống mỗi ngày. Thực hiện liên tục trong 3 tuần, sau đó tăng lên 50g sắc cùng với 2 lít nước dùng hàng ngày.

Liều dùng cho những đối tượng khác

Một số đối tượng khác như người già yếu, người có hệ tiêu hóa kém, người phẫu thuật xong chỉ nên dùng khoảng 10 – 20g nấm linh chi mỗi ngày, sắc cùng với 1 lít nước. Dùng liên tục trong 1 tháng thì bạn có thể tăng liều lượng nếu cơ thể ổn định và không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào. 

Dùng nấm linh chi đúng cách thế nào?

Để đảm bảo cơ thể hấp thu được hết các chất bổ và nấm phát huy được tối đa công dụng, bạn cần dùng chúng đúng cách.

Nấm linh chi bạn có thể hãm lấy nước uống giống như hãm trà, ngâm rượu hoặc xay nhuyễn để nấu canh hoặc hầm với xương thịt tạo thành món súp. Các món ăn này rất tốt cho người vừa trải qua bệnh, người già yếu hay đang trong quá trình hóa xạ chữa ung thư. 

Thời điểm tốt nhất bạn nên dùng nấm linh chi là vào buổi sáng, lúc đang đói bụng. Đồng thời việc này cũng giúp bạn uống nhiều nước hơn, từ đó làm tăng hiệu quả thải độc của nấm. Nếu bạn có biểu hiện đi tiểu nhiều lần thì chứng tỏ nấm đã có tác dụng thanh lọc chất độc trong cơ thể. 

Ngoài ra, khi đun hay hãm nấm linh chi, bạn cũng có thể kết hợp cùng cam thảo, táo tàu, atiso để giảm bớt bị đắng, giúp chúng dễ uống hơn. Bên cạnh đó, đừng quên kết hợp cùng vitamin C khi uống linh chi bởi việc này sẽ làm tăng khả năng hấp thu dược chất trong nấm. 

Trên đây là những thông tin giải đáp cho bạn biết những ai không nên dùng nấm linh chi để cải thiện sức khỏe cũng như những chia sẻ về liều dùng hợp lý. Hy vọng sẽ giúp bạn sử dụng được loại nấm này đúng cách và đem lại hiệu quả cao.