Bất ngờ với những tác dụng của rau húng quế

Húng quế là một loại gia vị được sử dụng rất phổ biến trong mọi gia đình. Hơn nữa, đây cũng là một loại rau mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Bài viết dưới đây GDV Sport sẽ bật mí cho các bạn những tác dụng của rau húng quế mà bạn nhất định phải biết. 

Tác dụng của rau húng quế

Ngăn ngừa tình trạng lão hóa

Một trong những công dụng tuyệt vời của rau húng quế phải kể đến đó là khả năng ngăn ngừa lão hóa. Sở dĩ húng quế có công dụng này là do tinh dầu của nó có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, do đó mà húng quế có thể làm chậm quá trình lão hóa một cách hiệu quả.

Tác dụng của rau húng quế giúp tăng cường hệ miễn dịch 

Trong lá của húng quế có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất rất giàu dinh dưỡng. Khi bạn ăn sống húng quế thì có thể làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể lên tới 20%. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp rau húng quế cùng với mật ong nguyên chất, sẽ giúp cho bạn giảm bớt mệt mỏi nữa đó. 

Tốt cho tim mạch

Hợp chất chống oxy hóa trong húng quế sẽ giúp bảo vệ tim mạch bằng cách làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể và kiểm soát mức huyết áp. Bạn chỉ cần ăn mỗi ngày vài lát húng quế sẽ giúp cải thiện được các bệnh như cao huyết áp và động mạch vành. 

>>> Xem thêm: 7 món ăn tốt cho tim mạch mà bác sĩ khuyên dùng

Tác dụng của rau húng quế : Phòng ngừa ung thư 

Húng quế có khả năng ức chế sự sinh sôi của tế bào ung thư bạch cầu và giúp loại bỏ các dịch mật tác động xấu lên tế bào ruột. Nhờ vậy mà húng quế được xem là một loại thực phẩm có thể ngăn ngừa được nhiều bệnh ung thư nguy hiểm. 

Tốt cho hệ tiêu hóa

Tác dụng của rau húng quế còn giúp kích thích tiêu hóa rất tốt. Nếu bạn đang dùng rau húng quế trong bữa ăn của mình thì đây sẽ là thực phẩm giúp cho hệ tiêu hóa của bạn được hoạt động tốt hơn đó. Hơn nữa, ăn rau húng quế còn giúp bạn loại bỏ được chứng khó tiêu, buồn nôn do rối loạn dạ dày. 

>>> Xem thêm: Top những thực phẩm TỐT cho hệ tiêu hóa

Tác dụng của rau húng quế giúp điều trị bệnh sỏi thận

Nhờ có tác dụng lợi tiểu nên khi ăn húng quế sẽ giúp khử các chất độc, làm giảm axit uric trong máu và làm sạch thận. Để rau húng quế có thể phát huy tối đa công dụng chữa bệnh của mình thì bạn nên kiên trì uống nước lá húng quế với mật ong mỗi ngày trong vòng 6 tháng. Chúng sẽ làm phân hủy sỏi trong thận của bạn và đào thải chúng ra ngoài một cách hiệu quả. 

>>> Xem thêm: Người bị sỏi thận nên ăn gì? Khi bị sỏi thận nên kiêng ăn gì?

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Húng quế sẽ giúp sản xuất ra các chất như caryophyllene, eugenol và methyl eugenol. Tất cả những chất này đều có tác dụng giúp các tế bào dự trữ insulin hoạt động được bình thường. Từ đó tăng khả năng nhạy cảm với insulin và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

>>> Xem thêm:

• Bật mí tác dụng của yến sào cho người tiểu đường
• Tác dụng của lá dứa với bệnh tiểu đường và cách dùng hiệu quả

Tốt cho xương khớp – Tác dụng của rau húng quế

Với tác dụng chống viêm, húng quế có thể làm giảm các cơn đau khớp và ngăn chặn hoạt động của enzyme gây sưng tấy.

Tốt cho tóc và làn da

Tác dụng của rau húng quế không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có ích cho làn da và mái tóc của bạn nữa đó. Với khả năng thải độc cực kỳ tốt, húng quế sẽ làm sạch máu và giúp cho làn da của bạn được khỏe mạnh hơn, hạn chế được mụn từ bên trong. Đồng thời, húng quế còn giúp bạn xoa dịu cảm giác khó chịu, ngứa da đầu và giảm rụng tóc. Bạn có thể ăn sống húng quế, làm thành nước ép để uống hay làm mặt nạ tự nhiên.

Những lưu ý cần biết khi sử dụng lá húng quế

Mặc dù húng quế đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, nhưng khi sử dụng loại thực phẩm này bạn cũng nên lưu ý một số điều sau để tránh những tác dụng phụ gây nguy hiểm. 

• Tùy vào tình trạng sức khỏe và độ tuổi mà bạn nên có 1 liều lượng ăn hợp lý, có thể tham khảo bác sĩ để có được một liều dùng phù hợp nhất.
• Không nên ăn quá nhiều loại rau này trong một ngày.
• Người có tiền sử bị hạ đường huyết thì không nên ăn húng quế, khi ăn có thể làm cho mức đường huyết tụt xuống dưới mức ăn toàn.
• Nếu bạn có tiền sử bệnh máu khó đông mà phải dùng thuốc chống loãng máu thì không nên ăn húng quế. Bởi tác dụng của rau húng quế có thể làm loãng máu nên khi ăn chúng sẽ làm mất tác dụng của thuốc và gây nên các biến chứng nguy hiểm.
• Các mẹ bầu không nên ăn quá nhiều rau húng quế, bởi khi ăn quá nhiều sẽ gây nên các biến chứng vô cùng nguy hiểm khi sinh con và cả sau sinh.

Nếu bạn biết sử dụng một cách hợp lý với liều lượng vừa đủ thì tác dụng của rau húng quế đem lại cho sức khỏe của chúng ta là rất tuyệt vời. 

Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe thì bạn có thể tậu ngay cho mình 1 chiếc ghế massage. Điều này sẽ vô cùng tiện lợi để chăm sóc cho cả gia đình bạn cũng như đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.