Trà hoa hồng có tác dụng gì? 8 lợi ích không ngờ khi sử dụng trà hoa hồng

Hoa hồng không chỉ được lòng các chị em bởi vẻ đẹp mỹ miều mà còn mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe. Với nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất thiết yếu thì đây chính là một dược liệu quý. Vậy cụ thể, uống trà hoa hồng có tác dụng gì? Bài viết này của GDV Sport sẽ giải đáp để bạn hiểu rõ về loại hoa này.

>>> Xem thêm: 5 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe mà ai cũng nên biết

Uống trà hoa hồng có tác dụng gì

Nhiều người còn khá hoài nghi về trà hoa hồng có tác dụng gì vì chỉ nghĩ rằng đây là một loại hoa dùng để trang trí. Trên thực tế, trà hoa hồng sở hữu công dụng bất ngờ như:

Tác dụng của trà hoa hồng giúp làm đẹp da

Cánh hoa hồng là bộ phận chứa nhiều tinh chất nhất, điển hình như vitamin A và vitamin E có khả năng dưỡng ẩm, làm săn chắc da. Khi bạn cung cấp cho da đủ dinh dưỡng sẽ hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn, các quầng thâm. 

Đặc biệt, lượng vitamin C trong cánh hoa hồng còn được đánh giá dễ dàng hấp thu hơn so với việc sử dụng vitamin dạng viên uồng. Bạn có thể sử dụng nguyên liệu này để giải quyết vấn đề sạm da, da không đều màu,…

Uống trà hoa hồng thường xuyên còn cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Loại protein này không thể thiếu để da và tóc luôn khỏe đẹp, ngăn ngừa mụn trứng cá, làm dịu da trước những tổn thương do ánh nắng mặt trời, đỏ rát,…

>>> Xem thêm: 7 phương pháp làm đẹp da bằng nha đam ngay tại nhà

Giảm đau bụng kinh

Các nhà khoa học đã chứng minh lượng chất kháng viêm trong trà hoa hồng có hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng khó chịu vào những ngày kinh nguyệt như đau bụng kinh, đau mỏi người,… 

Một khảo sát tìm hiểu trà hoa hồng có tác dụng gì trên những trẻ em gái vị thành niên trong vòng 6 tháng cho thấy: Các em được cho uống 2 tách trà hoa hồng mỗi ngày trong khoảng 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt đến ngày thứ 5 sau khi có kinh nguyệt. Kết quả là cảm giác đau và căng thẳng của nhóm này giảm hẳn so với những người còn lại chỉ sau khoảng 1 tháng áp dụng.

Chữa đau họng và cảm cúm

Trà hoa hồng có tác dụng gì? Nếu bạn tìm hiểu thì sẽ biết rằng thức uống này là giải pháp tự nhiên giúp đẩy lùi cơn đau hỏng và cảm cúm thông thường mà không cần phải sử dụng thuốc. Lượng vitamin C trong trà hoa hồng dồi dào hơn cả trong cam và chanh. Chất này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm, làm dịu các cơn đau.

Vào những ngày đổi thời tiết hoặc chuyển mùa, bạn cũng nên uống 2-3 tách trà hoa hồng mỗi ngày để phòng tránh cảm lạnh. Ngoài vitamin C, thức uồng này còn chứa nhiều vitamin B1, vitamin B2, vitamin K, beta-carotene, tannin, bioflavonoid chống lại nhiễm trùng và giải triệu chứng viêm.

Chăm sóc hệ tiêu hóa khỏa mạnh

Công dụng của trà hoa hồng bạn nên biết đó là khả năng cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Đối với đường ruột, uống trà hoa hồng có tác dụng gì? Chúng giúp thúc đẩy sự phát triển của các lợi khuẩn đường ruột nhờ chất petin có trong trà. Chất này sẽ liên kết với chất béo và cholesterol trong ruột và loại bỏ chúng trước khi cơ thể kịp hấp thu.

Ngoài ra, nếu bạn gặp tình trạng táo bón, tiêu chảy, kiết lỵ, rối loạn tiêu hóa cũng có thể sử dụng thức uống này để cải thiện.

>>> Xem thêm: Top những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Trà hoa hồng có tác dụng gì – Giúp giảm cân

Thật tuyệt vời khi bạn có thể bổ sung nhiều vitamin từ trà hoa hồng mà không lo nạp vào cơ thể nhiều calo. Thức uống này chức mức năng lượng tương đối thấp, đồng thời giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Vì thế, chúng giúp giảm thiểu lượng mỡ, ngăn không cho mỡ tích tụ ở các cơ quan nội tạng. 

Thay vì sử dụng các thức uống nhiều calo như trà sữa, nước ngọt có gas thì trà hoa hồng sẽ thức uống lý tường. Bạn cũng sẽ cảm thấy no lâu hơn sau khi uống trà hoa hồng và đạt được cân nặng lý tưởng nhanh chóng. 

>>> Xem thêm: Uống bột trà xanh giảm cân – Sở hữu thân hình thon gọn trong 7 ngày

Giảm căng thẳng nhờ uống trà hoa hồng

Hoa hồng không chỉ đẹp mà trà hoa hồng có tác dụng gì với việc giải tỏa căng thẳng hay không? Thực tế, thức uống này có thể hỗ trợ giảm lo âu, cải thiện các triệu chứng bệnh trầm cảm. Người mắc bệnh có thể sử dụng trà hoa hồng như một biện pháp hỗ trợ điều trị mà không gây tác dụng phụ.

Hương thơm nồng nàn, sảng khoái từ trà hoa hồng và các loại tinh dầu hoa hồng cũng được chứng minh có khả năng thư giãn, xoa dịu hệ thần kinh, giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Ngăn ngừa viêm khớp

Một triệu chứng điển hình của tình trạng viêm khớp là đau nhức. Nghiên cứu năm 2015 về trà hoa hồng có tác dụng gì trong việc chống viêm. Kết quả cho thấy chúng có tác dụng tương đương với thuốc chống viêm steroid NSAIDs thường dùng trong điều trị viêm khớp. 

Vậy tại sao chúng ta không sử dụng trà hoa hồng để cải thiện hệ xương khớp ngay từ hôm nay? Đừng bỏ qua khả năng ngừa viêm vượt tội của thức uống này nhé.

>>> Xem thêm: Các loại cây chữa bệnh xương khớp trong vườn nhà

Phòng chống ung thư

Các chuyên gia cho biết, trà hoa hồng có khả năng ngăn chặn đột biến gen và các tác nhân tấn công đến tế bào. Trà hoa hồng có tác dụng gì trong việc phòng chống ung thư là nhờ đặc tính chống đột biến gen và hàm lượng chất anthocyanin cao. Cùng với đó là chất chống oxy hóa như EGCG, polyphenol, catechin, giúp bảo vệ cơ thể khỏi trác hại của gốc tự do. Bổ sung những chất này hỗ trợ cơ thể tiêu diệt tế bào ung thư mà không gây hại đến các tế bào khỏe mạnh xung quanh.

Uống trà hoa hồng như thế nào là đúng cách

Sau khi tìm hiểu trà hoa hồng có tác dụng gì, chắc chắn bạn đã biết rằng đây là một loại thực phẩm quý mà thiên nhiên ban tặng. Tuy nhiên, bất kỳ loại thức uống bổ dưỡng nào cũng cần được sử dụng một cách thận trọng và đúng cách nhất để phát huy hiệu quả, tránh tác dụng phụ.

Thời điểm nên uống trà

Thời điểm tốt nhất để dùng trà hoa hồng là vào buổi sáng. Uống vào lúc này giúp khai thông các mạch máu tốt hơn, nhờ vậy mà bạn có thể bắt đầu một ngày mới hứng khởi. Sau đó, một ly trà hoa hồng vào khoảng 2-3 giờ chiều sẽ giúp cân bằng các hoạt động của não bộ, thư giãn tinh thần và dẽ dàng đi vào giấc ngủ vào buổi tối.

Bạn không nên sử dụng trà hoa hồng vào sát giờ đi ngue bởi nó sẽ làm tinh thần trở nên hưng phấn, dẫn  đến mất ngủ hoặc khó ngủ. Tuy nhiên vào những ngày cần thức khuya để làm việc thì đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời hơn so với cà phê đấy.

Một số lưu ý khi sử dụng

Để uống trà hoa hồng đạt được nhiều hiệu quả cũng như tránh phản ứng phj, bạn cần lưu ý những điều quan trọng sau:

• Không uống trà hoa hồng khi đang đói bụng vì sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày. Dung nạp thức uống này khi bụng đói gây mất cân bằng giữa acid và độ kiềm trong dạ dày, dẫn đến cảm giác cồn cào, khó chịu, thậm chí là say trà.
• Uống trà hoa hồng mỗi ngày đề giảm cân là một thói quen tốt, nhưng bạn cần kết hợp luyệ tập thể thao và ăn uống điều độ mới có thể đạt kết quả như mong muốn.
• Tuyệt đối không dùng trà ẩm mốc, có mùi hương lạ hoặc đã hết hạn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng bất thường nào khi uống trà hoa hồng thì hãy ngừng uống và kiểm tra sức khỏe.
• Lựa chọn địa chỉ mua trà hoa hồng uy tín, không chứa hóa chất hoặc tẩm màu, tẩm hương,… để đảm bảo vệ sức khỏe

Cách pha trà hoa hồng

Bạn sẽ thưởng thức được những ly trà hoa hồng thơm ngon và tận dụng được công dụng thần kỳ của chúng bằng bí quyết pha trà đúng cách như sau:

Với nụ hoặc cánh hoa hồng tươi, bạn cần rửa sạch, ngâm với nước lọc khoảng 5-10 phút. Sau đó đun sôi cùng nước đó trong 10 phút và cho thêm gừng hoặc mật ong tùy sở thích.

Với nụ hoặc cánh hồng phơi khô, bạn chỉ cần hãm những nguyên liệu này với 1 túi trà lọc, gừng và mật ong trong khoảng 10 phút. Sau đó thêm vài lát chanh để tăng thêm hương vị và dùng khi vẫn còn ấm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể phơi trà hoa hồng ngay tại nhà bằng cách đơn giản sau:

• Lựa chọn búp hoa hồng chưa nở hoặc tách từng cánh hoa hồng từ hoa hồng đã nở. Những đóa hoa hồng đang độ rựa rỡ sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian thực hiện hơn.
• Phơi khô hoa hồng ở nơi nhiều ánh nắng, thoáng mát và lật thường xuyên trong khoảng 5 ngày. Hoặc có thể sấy khô bằng lò sấy, lò nướng hoặc lò vi sóng.
• Sau khi hoa hồng sấy khô cần được bỏ vào hộp kín rồi bảo quản nơi khô ráo, sạch sẽ và thoáng mát. Bạn cũng có thể chia nhỏ trà hoa hồng ra từng những túi zip nhỏ, kéo khóa kín rồi bỏ vào găn mát tủ lạnh để bảo quản lâu hơn.

Bạn đọc vừa tham khảo xong bài viết “trà hoa hồng có tác dụng gì”. Hy vọng rằng qua những chia sẻ của GDV Sport, bạn đã có thể tận dụng được lợi ích từ trà hoa hồng và pha trà thơm ngon, đúng cách.

Bên cạnh việc sử dụng những thức uống bổ dưỡng này, bạn cũng có thể nhờ đến sự hỗ trợ của các dòng máy massage cầm tay trong việc chăm sóc sức khỏe. Kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thể thao thường xuyên cùng những loại máy này sẽ giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh nhất.