Hiện nay, rất nhiều người đang giảm cân bằng phương pháp uống nước sả, nó dẫn trở nên phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Ngoài giảm cân ra, phương pháp này còn mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe mỗi người.Sả là một món gia vị quen thuộc trong các bữa ăn của mọi gia đình Việt, được sử dụng trong chế biến và nấu nướng rất phổ biến cho các món ăn. Tuy nhiên, ngoài công dụng làm gia vị cho món ăn trở nên thơm ngon hơn, thì rất nhiều người vẫn chưa biết đến tác dụng giảm cân của nước sả. Vậy để giúp giải đáp thắc mắc này hãy cùng Gia Dung Việt tìm hiểu ngay bên dưới đây.

uống nước sả giảm cân
uống nước sả giảm cân

Tại sao uống nước sả giảm cân được?

Vốn là một gia vị quen thuộc, nhưng sả cũng là một vị thuốc trong YHCT. Đặc tính của sả là tính ấm, vì vậy mà sẽ có tác dụng tích cực trong tiến trình tiêu hao năng lượng, sẽ giúp lượng mỡ dư thừa trong cơ thể suy giảm dần.Đặc biệt, đặc tính ấm của sả còn có tác dụng hữu ích trong việc thúc đẩy các hoạt động của cơ thể, giúp điều tiết và đào thải lượng mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể, hạn chế tối đa chất béo được hấp thu vào đường ruột. Uống nước sả giảm cân không chỉ giúp bạn thấy cơ thể trở nên nhẹ nhàng vì giảm được cân, àm tinh thần sẽ luôn được thư giãn, hưng phấn nhờ tinh dầu thơm phức có trong sả.Đây sẽ là một phương pháp giảm cân phù hợp với với những người bận rộn, nhân viên công sở không có nhiều thời gian rảnh để tập luyện và ăn kiêng.

Uống nước sả giảm cân sao cho hiệu quả?

Phương pháp thịnh hành và nhiều người áp dụng nhất đó là “uống nước sả giảm cân”.  Cách chế biến món nước sả này thì rất đơn giản và dễ thực hiện. Chỉ cần rửa sạch, đập dập vài cây sả rồi cho nước vào đun với lượng vừa đủ, không loãng quá và cũng không nên quá đặc, có thể sử dụng thêm topping gừng hay chanh tươi để tăng hiệu quả cho liệu trình giảm cân.Sau đây là một số điều bạn cần lưu tâm khi “uống nước sả giảm cân”:

  • Uống nước sả trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn sáng khoảng 30p đều có tác dụng giảm cân hiệu quả, tốt nhất vẫn nên uống sau bữa ăn để tránh hiện tượng cồn ruột. Tinh chất có bên trong cây sả và các dưỡng chất khác sẽ giúp cơ thể thúc đẩy tiến trình chuyển hóa năng lượng nhanh hơn, giúp tiêu hoa mỡ thừa và giảm hấp thụ calo vào cơ thể.
  • Bạn có thể uống nước sả ấm hay lạnh tùy sở thích của bạn, Dụng thì hay thường xuyên sử dụng nước sả ấm để giảm cân cơ thể sẽ ấm hơn và sảng khoái hơn. Nếu muốn thơm hơn và kích thích hơn bạn có thể thêm vài chiếc lá bạc hà bổ sung.
  • Không nên lầm tưởng rằng nước sả có thể thay thế nước lọc trong ngày, chỉ nên uống lượng vừa đủ nước sả trong ngày, 1- 2 cốc, còn đâu bạn vẫn phải uống đủ nước lọc cho cơ thể.
  • Nếu bạn bị mắc bệnh về dạ dày, tăng tụt huyết áp thì bạn không nên sử dụng phương pháp giảm cân này
  • Đặc tính của sả là tính ấm nên khi uống nhiều cơ thể sẽ nóng lên, chỉ 1 – 2 cốc nước sả mỗi ngày là đủ
  • Trường hợp người bệnh dùng thuốc điều trị đái tháo đường hay chống tăng huyết áp thì không nên sử dụng, tránh làm mất tác dụng của thuốc.
uống nước sả giảm cân

Xem thêm: Ăn dứa có béo không? [Cách ăn][Thời gian] ăn hiệu quả nhấtXem thêm: Giảm cân bằng mật ong tác dụng hiệu quả giúp đánh bay 5kg mỡ bụng

Chế biến nước sả kết hợp gừng uống giảm cân

Kết hợp gừng với nước sả là hình thức được khá nhiều người sử dụng, cốc nước này sẽ có mùi thơm của tinh dầu sả và gừng, thêm một chút vị tươi mát của đường phèn, đơn giản dễ thực hiện và uống ngon hơn.

Nguyên liệu

  • Sả : 4 cây
  • Gừng: 150g
  • Chanh: 1 quả
  • Đường phèn: 50g
  • Nước lọc: 2 lít

Cách làm

  • Rửa sạch sả và gừng, sả đập dập và thái khúc ngắn, gừng cạo vỏ và thái lát.
  • Cho gừng, sả kết hợp đường phèn vào 2l nước đun khoảng 5p
  • Để nguội, lọc bỏ bã, thêm chút nước cốt chanh và thưởng thức.
Unnamed Min
Chanh sả mât ong

Chế biến sả chanh mật ong giảm cân

Nguyên liệu

  • Sả: 1 cây
  • Chanh: 2 quả
  • Mật ong: 1 thìa cà phê
  • Nước lọc: 500ml

Cách làm

Sả đập dập rồi thái khúc ngắn, đun sôi với 500ml nước khoảng 10p, chanh vắt lấy nước cốtLoại bỏ phần bã sả, để nước bớt nóng sẽ trộn thêm nước cốt canh, mật ong vào và khuấy đều, sau đó thưởng thức.

Sử dụng thêm máy massage bụngđai massage bụng từ 25 -30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn giải phóng lượng calo nạp vào cơ thể đáng kể, nhanh chóng tiêu hao mỡ thừa nữa đấy nhé!

Siêu thị Gia Dụng Việt – chuyên bán ghế massage Nhật Bản chính hãng cao cấp

Cơ Sở 1: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội

Cơ Sở 2: Số 109 Trung Phụng – Đống Đa – Hà Nội

HOTLINE: 0989.88.66.86 – 056.929.9999

Email: giadungviet688@gmail.com

Website: https://giadungviet.vn

showroom gia dung viet

Câu hỏi thường gặp (3)

Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không?

1 tuần nên uống nước sả 3 – 4 lần là tốt nhất.

Tác dụng cây sả giảm cân?

Uống nước sả giúp tiêu hao nhanh năng lượng, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trên cơ thể, hạn chế sự thèm ăn rất tốt

Nước sả gừng để được bao lâu?

Nước sả gừng để trong ngày là tốt nhất, vừa tốt cho giảm cân vừa tốt cho sức khỏe.