Cách điều trị đau nhức xương khớp tay chân

Tình trạng đau nhức xương khớp tay chân xảy ra ở rất nhiều người, gây ra cơn đau nhức, tê mỏi khó chịu, ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Vậy có cách nào để chấm dứt tình trạng đau nhức này? Cách điều trị đau nhức xương khớp tay chân như thế nào? Chia sẻ dưới đây của chúng tôi sẽ đưa ra một số giải pháp mà bạn có thể tham khảo.

>> Xem thêm tin liên quan

Xem nhanh nội dung

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp tay chân

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra cơn đau nhức khớp tay chân. Có thể do tác động cơ học bên ngoài hoặc do bệnh lý gây ra. Dưới đây chúng tôi liệt kê một số nguyên nhân phổ biến sau

Do chấn thương: những hoạt động thường ngày như chạy nhảy, thể dục thể thao hay bị ngã, hoặc do khuân vác là nguyên nhân gây ra chấn thương, khiến cho cơn đau nhức khớp tay chân xảy ra.

Do cơ thể thiếu hụt canxi: Khi tuổi tác càng cao thì càng dễ mắc phải tình trạng xương khớp bị loãng, hệ xương bị yếu, tiết kịch nhờn kém, gây ra thiếu hụt canxi, từ đó cơn đau khớp cổ tay, chân kèm theo các hiện tượng như mệt mỏi, buồn nôn, chây tay bị chuột rút.

Do máu bầm ứ động: Hiện tượng máu lưu thông kém, không tới tay hay chân dẫn tới ảnh hưởng khả năng lao động, đồng thời gây nên đau nhức, tê khớp.

Do bị suy giãn tĩnh mạch: Với những người bị suy giãn tĩnh mạch, các mạch máu bị chèn ép, giãn quá mức khiến cho máu lưu thông không được hoặc lưu thông ô ạt khiến cho máu không thể vận chuyển tới tay cân, gây ra cơn đau, tê mỏi, nhất là nhức mỏi về đêm.

Do bệnh xương khớp gây ra: Các triệu chứng viêm đa khớp, thấp khớp, thoái hóa khớp, nhiễm trùng khớp …. Cũng là nguyên nhân dẫn tới cơn đau nhức khớp tay chân và gây ra tê mỏi.

Cách điều trị đau nhức xương khớp tay chân

Có nhiều cách điều trị đau nhức cơ xương khớp tay chân. Tuy nhiên, bạn nên chọn hướng điều trị phù hợp với hiện trạng của người bệnh để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Điều trị đau nhức xương khớp tay chân không cần dùng thuốc

Luôn tạo cho mình thói quen duy trì ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý là cách tốt nhất để phòng tránh và giảm cơn đau nhức xương khớp tay chân gây ra. Với những người bị đau khớp, cần bổ sung những thực phẩm giàu canxi là cách cải thiện hệ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn.

Nên ăn loại rau xanh đậm màu và trái cây để bổ xung vitamin dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng cao hơn. Ngoài ra nên bổ sung một số loại ngũ cốc, omega 3 loại cá …để làm tăng quá trình trao đổi chất. Cần bổ sung nước cho cơ thể mỗi ngày, uống 2- 3 lít / ngày là tốt nhất. Nước chính là chất điện giải không thể thiếu trong cơ thể, nó giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.

lựa chọn những thực phẩm tốt nhất khi điều trị đau nhức xương khớp — *Bổ sung đầy đủ nhóm chất trong quá trình điều trị*

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm giúp hạn chế cơn đau khớp bạn cần tránh tuyệt đối những thực phẩm khiến cơn đau nhanh đến như chất kích thích rượu bia, nước ngọt. Hạn chế ăn đường và muối, đồ ăn nhanh. Những thực phẩm này không chỉ không tốt cho cơ xương khớp mà còn gây ra nhiều bệnh khác.

Ngâm chân nước nóng mỗi ngày — *Thư giãn cơ thể bằng cách ngâm chân để điều trị bệnh đau nhức xương khớp tay chân*

Cần thể dục thể thao mỗi ngày, dùng máy mát xa để phục hồi chức năng cơ khớp, giúp các khớp linh hoạt, dẻo dai hơn, phòng bệnh teo cơ gây ra do biến chứng từ đau nhức cơ khớp tay chân. Duy trì thói quen ngâm chân nước nóng với gừng và muỗi hoặc các thảo dược mỗi tối để điều hòa lưu thông máu.

Điều trị đau nhức xương khớp tay chân theo đông y

Theo đông y, khi bị đau nhức cơ xương khớp tay chân, bạn có thể châm cứu để mạch máu lưu thông tới bộ phận này. Ngoài ra, bạn cũng có thể bấm huyệt đả thông kinh mạch giúp điều trị đau nhức xương khớp tay chân nhanh chóng nhất. Một số bài thuốc nam dân gian được lưu truyền đến ngày nay cũng rất hiệu quả trong giảm đau cơ khớp. Có thể nhắc đến như bài thuốc từ lá lốt, lá ngải cứu, cây cỏ xước, cây sài đất,…

*Điều trị viêm cơ xương khớp bằng cây sài đất*

Điều trị đau nhức xương khớp tay chân theo Tây Y

Với cách điều trị bằng Tây y, bẹn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về những loại thuốc trong quá trình điều trị. Thông thường sẽ là các loại thuốc giảm đau, chống sưng viên. Lưu ý không nên lạm dụng thuốc quá đà bởi chúng có thể gây những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể.

Một số loại thuốc giảm đau phổ biến như: Paracetamol, Idarac, Aspirin. Thuốc kháng sinh, kháng viêm như tenoxicam, meloxicam … Có thể tiêm Corticosteroid để giảm đau nhức trong thời gian 3-4 tháng. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng để tái tạo sụn khớp, tăng tiết dịch bôi quanh cơ khớp.

Máy massage chân chính hãng – liệu pháp kết thúc mọi chứng đau nhức chân

Một giải pháp điều trị đau nhức xương khớp tay chân được áp dụng phổ biến nhất hiện nay đó là sử dụng những thiết bị đệm mát xa Nhật Bản. Đây là một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe tiện lợi ngay tại nhà. Các bài tập mát xa, cơ chế xoa bóp, chăm sóc lưng, tay, chân giúp tình trạng đau nhức thuyên giảm nhanh chóng. Sử dụng đệm massage thường xuyên giúp kích thích lưu thông máu ở tay và chân, khai thông kinh mạch, giúp thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần.

Phân loại túi khí massage ở mẫu ghế matxa toàn thân nhật bản — *Cơ chế massage xoa bóp ở đệm ghế massage*

Để biết rõ hơn về thông tin thiết bị này có thể truy cập vào trang chủ để tìm hiểu từng sản phẩm cụ thể hơn. Hoặc liên hệ hotline 0989 88 66 86 – 0968 621 733 để được tư vấn chi tiết.

CÔNG TY TNHH TM GIA DỤNG VIỆT

Cơ Sở Miền Bắc:

SHOWROOM 1: 555 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Hotline 24/7: 0989.88.66.86 - 0913.023.989 - 056.929.9999

SHOWROOM 2: 540 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Hotline 24/7: 056.929.9999

SHOWROOM 3: 561 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Hotline 24/7: 0989.88.66.86

-------------

Cơ Sở Miền Nam:

SHOWROOM 1: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM(Liên Hệ trước Khi Qua Để Nhận Hỗ Trợ Tốt Nhất)

Hotline 24/7: 056.929.9999

Website: https://giadungviet.vn

Câu hỏi thường gặp (3)

Đau nhức xương khớp tay chân là gì?

Đau nhức xương khớp tay chân là căn bệnh thường gặp phổ biến ở người cao tuổi, do tuổi cao, cơ thể dần bị suy yếu, xuất hiện quá trình lão hóa. Và không chỉ bị đau do thay đổi tiết, do ngồi sai tư thế, vận động không đúng cách...Mà đây còn là biểu hiện của bệnh xương khớp nguy hiểm, cần được sớm phát hiện và điều trị kịp thời

Bị đau nhức xương khớp tay chân có nguy hiểm không?

Thông thường bệnh lý này không gây ảnh hưởng đến tính mạng, nhưng lại tác động rất xấu đến chất lượng cuộc sống của mỗi người, khi bị đau nhức xương khớp tay chân, ta thường khó vận động, đi lại, cầm nắm các vật dụng cần thiết trở nên khó khăn hơn, nếu cơn đau thường xuyên kéo dài, thì bạn hãy đi kiểm tra ngay ở cơ sở y tế gần nhất để sớm được hỗ trợ điều trị kịp thời, tránh di chứng về sau có thể dẫn đến liệt nửa người.

Làm thế nào để điều trị căn bệnh này?

Cách tốt nhất để điều trị đau nhức xương khớp chân tay là bạn nên đi khám ở phòng khám chuyên khoa gần nhất nếu có thể. Khi bị đau nhức hãy hạn chế các vận động lại, ăn uống và nghỉ nghơi điều độ, kết hợp đi bộ hoặc chạy bộ nhẹ nhàng trong ngày, uống nước thường xuyên, hạn chế chất kích thích, rượu bia đồ uống có cồn, ăn nhiều rau xanh, hạn chế các thực phẩm như thịt chó, nội tạng động vật.